时间：2016-11-21 13:40:26 编辑：5号网-hzq 445
沙果有名文林果、花红果等,很多地方的叫法不一样,很美味的一种水果,那么产妇是否可以吃沙果呢?产妇吃沙果好吗?下面我们来介绍下吧!
能吃.
海棠果是富含叶酸的食物,还有生津止渴,健脾止泻、主治消化不良的作用.不过海棠味酸,胃溃疡及胃酸过多的产妇要忌食.
生津止渴:海棠含有糖类、多种维生素及有机酸,可帮助补充人体的细胞内液,从而具有生津止渴的效果;健脾开胃:海棠果中维生素、有机酸含量较为丰富,能帮助胃肠对食物进行消化,故可用于治疗消化不良食积腹胀之症;涩肠止痢:海棠味甘微酸,甘能缓中,酸能收涩,具有收敛止泄,和中止痢之功用,能够治疗泄泻下痢,大便搪薄等病症;补充营养:海棠中蕴含有大量人体必需的营养物质,如糖类、多种维生素、有机酸等,可供给人体养分,提高机体免疫力.
沙果是水果除了生吃,要做成菜肴既要保证其果味也要保证吃的有营养,介绍几种常见的沙果做法既有营养而又不失去口味.
11月北方已经是下起了寒雪,生吃水果下肚比较冷,土豆丝卷饼混沙果就是一种很适合寒冷天气食用沙果.
食材:主料提子200g沙果150g辅料红枣适量蜂蜜适量面粉适量
步骤做法:
1、提子和沙果备好.
2、提子放水里放入一汤勺面粉冲洗干净.
3、提子冲洗干净后粒粒摘下.
4、沙果洗净,切四瓣后去核.
5、放到一起.
6、红枣洗净切下枣肉!
(1)凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子.如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻.还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状.
(2)冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃.
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