时间：2015-12-28 09:07:12 编辑：本站整理 669
对于一些头痛患者来说，头痛发作是非常难受的，有些人无非就是吃药来缓解头痛，往往却找不到更健康有效的方法，其实中医里的很多方法都能有效的缓解这种症状的发生，今天就为大家带来了缓解头痛的穴位按摩方法，希望对大家有帮助。
取穴：天柱穴位于后头骨正下方凹出，就是位于颈部突起的肌肉，外侧凹出，后发际正中旁开约2厘米左右。
指按法：采取坐姿，双手拇指分别按住穴位处。先呼气，与此同时数1、2,手部逐渐用力，数至3时强校穴位，再吸气，同时数4、5、6，全身放松。
取穴：印堂穴位于前额部，两眉连线中点。
抹额法：双眼自然闭合，双手拇指按在太阳穴上，以食指内侧屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛两侧分别抹开。
取穴：攒竹穴位于面部眉头两侧，眉毛内侧边缘凹陷处的穴位。
效果：按压此穴位可以缓解头痛。
按摩手法：双手拇指柢住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为一个组，重复八轮即可。
注意：动作要掌握力度，轻中有重，每次动作以30次左右为宜，每天可做1〜2次。具有缓解头痛的效第，能使人感觉头清目爽，对消除头晕目眩有作用。
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