时间：2017-01-12 15:28:01 编辑：5号网-pmm 468
春天到了流感病毒又开始复发，体质弱的人容易得流感，要多吃食物提高免疫力。那么橄榄白萝卜汤可以治流感吗?橄榄白萝卜汤能预防流感吗?
常用橄榄5枚捣碎，与白萝卜150克，煮汤代茶饮，有防治流感及感冒之效。可清热解毒，祛风解表，生津止渴，清肺利咽。
1.把所有材料准备好。
2.猪脊骨洗干净，斩大块。
3.锅中煮开水，放入猪脊骨，大火煮开，逼出污血。
4.取出用冷水冲洗干净。
5.橄榄洗干净，用刀背轻轻拍一下。
6.白萝卜削去外皮，切成块。
7.汤锅中注入适量清水，把白萝卜除外的所有材料一起倒入汤锅里。
8.大火煮开转中小火，继续煮30分钟后加入白萝卜。
9.继续煮为30分钟即可，喝的时候按个人口味调入适量盐。
1、选择易消化食物：患者应选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、饮食宜清淡：饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、注意补充水分：可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、补充维生素：多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。
5、少吃多餐：饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。
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