时间：2016-02-17 10:40:24 编辑：本站整理 2970
菠菜是一种蔬菜，而鱿鱼为鱼类，两种食物都可以称得上美味异常，同时吃火锅的时候鱿鱼相信大家不会错过，那么这两种菜能一起吃吗？吃了菠菜或者吃了鱿鱼就不能再吃什么呢？
这里要先确定一点告诉大家的是，菠菜与鱿鱼是可以同吃的。与菠菜不能一起吃的主要有：1.不宜与含钙丰富食物共煮。2.菠菜不宜炒猪肝。猪肝中含有丰富的铜、铁等金属元素物质，一旦与含维生素Ｃ较高的菠菜结合，金属离子很容易使维生素Ｃ氧化而失去本身的营养价值。3.菠菜忌与鳝鱼同食。4.不宜与豆腐同食。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙，两者若同时进入人体，会生成不溶性的草酸钙，不但会造成钙质流失，还可能沉积成结石。以上综述菠菜与鱿鱼没有相克，可以一起吃。
相克菠菜不能和蜂蜜：导致心痛
菠菜不能和黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏
菠菜不能和豆腐：菠菜中的草酸会和豆腐中的钙形成草酸钙，使人体缺钙，同时也有形成结石可能，建议吃前开水过滤。
菠菜不能和牛奶：同食有可能导致痢疾
菠菜不能和奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收
菠菜不能和韭菜：容易出现腹泻
菠菜不能和鳝鱼：一起吃易导致腹泻
菠菜不能和黄鳝：容易出现腹泻
菠菜不能和黄豆：食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用
菠菜不能和猪里脊肉：减少人体对铜的吸收量
菠菜不能和猪肉：减少人体对铜的吸收量
宜搭菠菜推荐和鸡蛋：提高维生素B12的吸收
菠菜推荐和粉丝：促进营养素的吸收
菠菜推荐和猪肝：可以预防贫血
菠菜推荐和海带：可以预防结石
菠菜推荐和茄子：加快血液循环可以预防癌症
菠菜推荐和花生：有利于维生素的吸收
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