时间：2018-04-27 13:37:55 编辑：本站整理 1507
我觉得麦片的味道很好闻，特别天然的感觉，所以不止是喜欢吃麦片那么简单，燕麦做面膜对皮肤特别好呢，下面5号网小编带大家来看一下简易燕麦面膜怎么做？
工具/原料：牛奶、燕麦片、料理机(或果汁机)
方法/步骤
1.取适量燕麦片放入料理机(或果汁机)，将其搅碎，是为了让燕麦片更细致，敷起来方便，再就是注意不要加水哦，要干燥的。
2.燕麦片处理完之后放入碗中，这时候已经是成粉末状了。
3.倒入适量牛奶，搅拌均匀，注意掌握好浓度，不要太稀，也不要太浓哦。
4.接下来就是等待了，可以去干点别的事情了，因为加进去了牛奶，会有点水水的，现在最好不要敷在脸上，等大约3个小时，等变成糊了，就可以使用了。
5.将糊状的面膜均匀敷在脸上，不过注意它还是会往掉下滴哦，下面记得放张报纸啥的，或者在上面再敷一片压缩面膜纸(面膜纸要事先用水泡开，并挤干水分)。
6.15~20分钟后，敷在脸上的面膜会慢慢变干了，整个脸硬梆梆的，就可以清理掉了，用手慢慢的剥掉面膜，如果太干的话，可以用湿毛巾擦一下，用完之后皮肤变的很光滑哦~也可以继续上其他的保养品。
通过以上对牛奶燕麦面膜要如何做呢的详细介绍，大家现在应该对牛奶燕麦面膜的做法都认识不了了吧。牛奶的美白润肤功效，配合燕麦片的天然营养，达到清洁滋润肌肤的良好效果。经常使用，可以有效减少脸部皱纹哦~还能让肌肤变的细嫩。
将燕麦片放入水中泡2至3小时(千万不要用热水哦，因为麦片会变成糊状)，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干。敷于脸上10~20分钟，然后用手按摩，特别是黑头非常多的T字位，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌肤光滑。每次用完之后都可以看到燕麦好像变得脏脏的，再看看鼻子，干净得不行呢！
燕麦中含有燕麦油，能乳化大量水分，在肌肤表面形成一层保护膜，同时燕麦中的氨基酸又是锁住肌肤水分的重要媒介，能持久维持肌肤的水润状态；燕麦粉还能延缓肌肤衰老，清除老废的肌肤角质，防止紫外线损害，帮助美白肌肤。
1、减肥好助手
美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。
2、毛孔清洁师
纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。
具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯蜂蜜，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。
3、运动推进器
英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。
最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。
燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。
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