时间：2022-07-13 08:36:56 编辑：5号网-qiwen 0
现在天气热外面的紫外线会比较强，在外面待久了就会出现晒伤的现象，出现晒伤的情况之后皮肤就会火辣辣的有什么方法可以缓解疼痛？皮肤晒伤的话需不需要忌口的？
芦荟
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透便可。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。
黄瓜
皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象，但敷后身体要用水冲洗干净。
牛奶
肌肤若因日晒而出现红肿现象，可立即用牛奶来护理。冰镇过的牛奶更好，因为低温可以收缩毛细血管，减轻炎症反应，缓解疼痛，增强牛奶的修复作用。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，使皮肤光滑和有弹性。牛奶不单可以给肌肤充分的营养，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙子、甜椒和草莓。
西瓜
吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充，西瓜汁中还含有多种有益健康和美容的成分，如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
薰衣草香薰油
薰衣草香薰油5滴，15ml底油。先把薰衣草香薰油及底油混合在一起，早晚各一次将之涂在受伤的皮肤上。此香薰疗法不但可舒缓晒伤的痛楚，加速皮肤的康复，更可以滋润皮肤。
皮肤晒伤红肿是需要忌口的，皮肤晒伤红肿不能食用具有刺激性的食物，如辣椒、酒精等，也要避免饮用刺激性的饮品，如咖啡、可乐等，这些食物和饮料不利于皮肤的恢复，饮食方面应以清淡为主。皮肤的晒伤后出现红肿可以使用局部涂抹药膏进行修复和治疗，然后配合抗组胺类的药物进行止痒，日常生活中如果出门应该做好防晒的措施，预防被晒伤。
可涂抹少量的芦荟膏促进皮肤恢复，尽量不要吃刺激性的食物，可以适量涂抹含有激素类的药膏，合理的饮食作息，做好防晒工作，避免二次晒伤，十分重要的是，饮食上要避免生冷、冷食，减少对皮肤的刺激，尽量做好皮肤清洁消毒。合理饮食，有规律的作息，更有利于身体健康。
在皮肤被太阳晒伤之后，就有可能会出现红肿或者是疼痛的现象，而且局部还有可能出现剧烈的疼痛，晒伤的部位还容易出现一些小水泡小疙瘩，并且会出现蜕皮的现象。所以刚刚晒过之后，这个时候可以以消炎止疼的原则来改善皮肤的状态。
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