9

搜索热词：TF口红 AHC 素颜霜 YSL

• 12018口红热卖排行榜10强 十大最好用的口红排行
• 2识货上的鞋都是正品吗 不能完全信任
• 3tf口红是哪个国家的牌子?tf口红是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？属于什么档次
• 5口红保质期一般多久？口红保质期过了能用吗？
• 6胃在左边还是右边？胃在哪个位置图
• 7猪各部位肉的名称图片全解
• 8巴沙鱼到底能不能吃？吃巴沙鱼有什么危害吗
• 9dw手表有什么含义？dw丹尼尔惠灵顿手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

当前位置：首页 > 美容 > 美体

Burpees波比标准动作图片 最强减肥操

时间：2015-12-28 09:41:26 编辑：本站整理 3182

Burpees波比操是一种非常高强度的无氧燃脂运动，这种运动可以让全身都能得到运动，而且不需要其它的辅助器材，家里户外都可以随时进行，也是公认效的燃脂运动之一，以下给大家说说Burpees波比操究竟是怎么做的，让我们一起从基本版本开始练习。

波比Bonus

做法

1. 蹲下，双手放在地上，双脚跳向后方

2. 单脚向上抬起，换另一只脚

3. 双脚跳回至前

4. 双手上举超过头部向上跳跃

    1/6    下一页

• 女性必看 那些日常危害乳房的行为
• 冬天喝什么茶暖身又减脂

网站首页

返回栏目

相关文章

• 1

  油麦菜的功效和作用 油麦菜可以减肥吃吗

• 2

  李子增肥还是减肥 痛风能吃李子吗

• 3

  夏天吃西瓜有什么好处和坏处 夏天吃西瓜减肥还是增肥

• 4

  夏天泡热水澡好不好 夏天泡热水澡能减肥吗

• 5

  艾草贴能减肥吗 艾草贴减肥有效果吗

• 6

  鸭肉减肥期间可以吃吗 鸭肉减肥还是鸡肉减肥

• 7

  吃黄皮果可以减肥吗 吃黄皮果有什么好处和坏处

• 8

  牛油果减肥可以吃吗 牛油果真的能减肥吗

热门文章

• 

  天鹅臂分解动作图片_天鹅臂动作图解教程

• 

  天鹅臂是什么？天鹅臂有用吗

• 天鹅颈是什么样的？天鹅颈怎么练？

• 青蛙趴的标准动作图片 青蛙趴的正确图解

• 斜方肌是什么 斜方肌是怎么造成的

• 束腰带有用吗 束腰的好处与危害

• XO型腿怎么矫正 XO型腿矫正方法

• 假胯宽怎么矫正 简单方法和假胯宽say no

• 假胯宽是怎么形成的 不良走姿害了你

• 上班族怎么改善骨盆前倾 3个动作让你恢复正常体态

• 最适合懒人的减肥方法

• 胸围80是什么罩杯 胸围80是多大

• 骨盆前倾的日常矫正 6个动作在家就可以练起来

• 膝盖超伸怎么矫正 如何正确处理膝超伸

5H跟帖

网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。

最热标签

• 减肥
• 丰胸
• 正确练习马甲线的方法
• 瘦身贴
• 埋线减肥
• 怎么去除拜拜肉
• 饮食瘦身
• 快速燃脂的方法
• 瑜伽
• 束腰
• 瘦肚子
• 瘦手臂
• 代餐奶昔
• 减肥药
• 减肥果的使用方法
• 瘦大腿
• 代餐食品
• 代餐饼干
• 瘦身方法小妙招
• 瘦脸

减肥专题

• -1

  网红去世背后的抽脂生意 网红抽脂去世

• 李子增肥还是减肥 痛风能吃李子吗 0
• 1

  肥胖纹激光可以去除吗 肥胖纹激光多少钱

• 2

  肥胖纹会一直生长吗 肥胖纹长在哪些地方

• 3

  肥胖纹越来越多怎么办 肥胖纹为什么越来越多

• 4

  肥胖纹瘦下来可以消除吗 肥胖纹怎去掉

• 5

  玉米减肥效果怎么样 玉米减肥吃哪种比较好

• 6

  埋线减肥后几天开始瘦 埋线减肥后要注意什么

精选文章

• 

  打耳洞用什么消毒比较好 打耳洞用酒精还是碘伏

• 

  耳洞打哪个位置好看 耳洞打歪了怎么办

• 

  打耳洞发炎流脓怎么办 打耳洞发炎用什么药

• 

  打耳洞可以吃辣的吗 打耳洞吃辣的会发炎吗

• 

  打耳洞后耳朵里长了个疙瘩 打耳洞后耳朵里有硬块

• 

  打耳洞要多长时间才能摘耳钉 打耳洞后怎么护理

美容养生医疗母婴

• 今年防晒什么牌子好 17年防晒霜买什么牌子好
• 有哪些口红适合夏天用?夏天适合什么颜色的口红?
• 来月经可以敷面膜吗?生理期敷面膜好不好?
• tf口红色号 tf口红试色图

• 极好的女人保养秘笈
• 推拿是推左手还是右手？推拿知识科普
• 孕期可以有性生活吗？孕期性生活的感觉会有不同吗？
• 月经长痘痘怎么办？为什么来月经长痘痘

• 吃快餐抽两瓶黑血是真的吗？吃快餐血会变黑吗？
• 月经不调吃什么药调理？月经不调怎么调理
• 口臭是一种病吗？口臭是遗传吗？
• 吹空调浑身无力怎么办？长时间吹空调有什么危害？

• 生二胎需要哪些手续？生二胎要办什么手续？
• 宝宝取名？宝宝什么名字好听？
• 备孕成功经验分享 备孕成功怀孕心得
• 产后胸部下垂什么原因？产后胸部下垂怎么办？