时间：2015-12-29 10:02:59 编辑：本站整理 1145
爱美是每个人的权利，而男人女人都希望能够具有更好的肌肤，这样也能够给其他人留下一个更好的印象。而从肌肤保养方面来看，其实饮食是很重要的，平日里多吃一些健康的食物，避免辛辣刺激的食物是很重要的一部分。
为了给予肌肤更好的保护，护肤品是必不可少的一部分，各位朋友应该选择和个人肤质相符合的护肤品。而养成按照固定日期做面膜的习惯也是很重要的，面膜内部往往具有人体肌肤所需要的养分，对肌肤而言是非常好的保养措施。
对各位朋友而言，生活中给予肌肤更细致的保护也是很重要的，在天气炎热或者是比较冷的情况下，外出的时候可以给予脸部更好的保护，这样生活中各个细节都重视起来，那么脸部肌肤肯定会光滑细嫩的，当然每天洗脸的时候将细菌完全清除也很重要。
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组织。
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。
梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
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