时间：2021-06-04 10:33:49 编辑：5号网-zhaowei 0
所有的孕妇在生产后都是需要坐月子的，这是为了帮助身体的恢复，但是很少有人知道孕妇坐月子的时间是从什么时候开始计算，因此我们便来了解一下坐月子是从哪天开始算？坐月子是不是要一直躺在床上？
坐月子是在产后的第1天就开始正常的计算，产后42天时应回医院进行常规检查，建议在产后要做好产妇的护理工作，月子期间多注意休息，可适当的下床活动以利于恶露排出。平时要照顾好产妇的心情和饮食方面的习惯，产褥期是指从胎儿娩出到产后6周左右这段时间，通常为42-56天。在月子期间可以及时的和产妇聊天，这样可以缓解产妇在月子期间的精神状态，坐月子期间需要保证产妇，饮食营养均衡，以优质蛋白质、低盐为主，多吃新鲜蔬菜、水果，注意在产后不要做剧烈的运动，切记月子期间的心情不要过于急躁千万不可以生气。
女人在坐月子时，不应该完全躺着，如果长时间躺着很可能会引起肌无力，还会导致便秘不利于产妇身体的恢复。女性在月子期间要多休息，同时也要适当的活动，才能使身体恢复得更快。女性可以选择产后康复操、产后瑜伽等活动进行锻炼。同时做好母乳喂养，注意外阴部的清洁、卫生，保持愉悦的心情。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。一般是不需要一直躺在床上的，也可以适量的下地活动，能够促进身体的血液循环，同时也可以避免肌肉无力或者是便秘，对身体恢复有一定好处。但是在进行活动的时候避免进行剧烈的运动，因为剧烈的运动可能会增加腹部压力，甚至还会导致伤口疼痛症状再次加重，甚至还会出现子宫破裂。
坐月子是不会一直流血的，在月子期间下体有流血是产妇排除恶露的表现。恶露是指分娩时胎儿胎盘等组织排出，蜕膜也从宫腔里排出，在蜕膜排出时，伴有血液红细胞和一些细菌、上皮细胞等物质。一般产妇会持续排除恶露，大致会有2-3周的时间，但是具体的时间也是因人而异的，有的产妇可能会更长一下，大致有3周多的时间也是一种正常的表现。坐月子可能出现流血的现象，但是流血并不是一直流血，一般主要是在刚生完孩子的3天左右会出现流血较多的情况，可以配合活血化瘀的药物，帮助淤血排出。之后流血量会慢慢减少。如果出现一直流血症状，多半说明子宫收缩不好，也可能是因为胎盘附着面没有修复好的原因，必要时也需要选择药物进行治疗。
坐月子是不用一直捂着的，建议科学坐月子。女性在产后42天之内是生殖系统恢复的关键时期。在这个阶段会有恶露排出，要注意观察恶露量以及恶露的性状，注意子宫恢复情况，如果恢复不理想应及时到医院进行治疗。坐月子期间注意空气流通，室温保持在20-24°之间，衣着宽松舒适，保暖防寒。多食用一些汤类，有利于促进乳汁分泌。多食用一些蔬菜，预防便秘。禁止食用生冷食物，注意个人卫生，不可以洗凉水澡，可以洗淋浴，禁止盆浴。另外在坐月子期间要保持心情愉快，预防产后抑郁。
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