时间：2021-06-16 16:54:10 编辑：5号网-xweiyi 0
通常孕妇是很容易出现高血糖的现象，而血糖持续过高边很容易引起糖尿病，所以孕妇是需要控制自己的饮食的，那么孕期血糖高可以喝纯牛奶么？孕期血糖高可以吃红薯吗？
孕妇血糖高是可以喝纯牛奶的。因为纯牛奶含有的糖分并不高，并不会导致孕妇血糖升高。在喝牛奶的时候尽量选择低脂牛奶，控制血糖的水平，以免影响到胎儿的健康。纯牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质、不含糖份，经常喝纯牛奶可以提高身体免疫力，并且能够补充身体所需的蛋白成分。建议孕妇每天要定量喝纯牛奶，可以为自己和胎儿提供充足的钙质来源，而且还有一定的助睡眠作用。平时也要注意，做到饮食的规律、合理饮食，尽量少吃或者不吃含糖量高的食物，可以吃一些含糖量低的新鲜的水果。
孕妇血糖高要注意药物、饮食、运动控制，血糖高可以吃地瓜。地瓜就是红薯，富含纤维素能缓解孕期出现的便秘症状，是比较好的一种粗粮。红薯的含糖量高，属于淀粉含量高的食物，血糖高的孕妇要控制淀粉类食物的摄入，如果吃红薯时要减少主食量。吃红薯时不要食用油炸和烤红薯，可以吃蒸的地瓜，也不要食用过多。如血糖高，饮食注意少食多餐，有利于血糖的稳定，多吃粗粮。红薯里面必须有一些糖分的存在，可以作为主食的一部分，而减少其他主食的摄入。含淀粉高、多糖，吃多了容易导致血糖升高，加重病情，所以糖尿病患者必须少吃。适合糖尿病患者食用的有大蒜、胡萝卜、洋葱、番茄、蘑菇、黄瓜、荞麦、绿茶等。增加体育运动，保持心情愉快。
孕妇血糖高也是可以吃桃子的，但是有妊娠期糖尿病也一定要少吃多餐，你吃桃子就可能不能多吃了，最多吃半个。建议孕妇一定要控制好饮食，到医院去开一个糖尿病食谱，少量多餐，饭后适当的活动，控制好淀粉类跟油脂类的食物，家里的菜要少放点油。一般有糖尿病的孕妇饮食建议尽量分多餐吃，一天分六七餐吃。你吃桃子、苹果这些水果，一定要在加餐的时候吃，不能多吃，只能吃平时的1/3或者是1/2。如果吃了以后发现血糖水平明显升高，在日常生活中最好就不要再吃桃子，或者通过运动来降低血糖，因此孕妇血糖轻微的升高是可以少量吃桃子的，但是不要吃得太多。如果血糖高的不厉害，可以少量的吃桃子，但是不要吃得太多，具体吃多少，最好是在吃完桃子以后监测血糖来进行判断。
火龙果具有降血压的作用，而且其不良的性能也较少。妊娠的时候，高血糖患者最好选在两餐之间吃，吃的时候要注意一定要适量，毕竟火龙果的含糖量是相对比较高的，所以不能够一次性的补充太多的糖分。每天吃一个差不多就是适宜的量了。怀孕高血糖的时候还可以选择其他的水果，比如青苹果，柚子等。在饮食方面要清淡一点，少食多餐，多吃些新鲜的蔬菜，如芹菜，西红柿，黄瓜等，定期检测血糖，保证胎儿的正常发育，同时还要注意多多锻炼身体，血糖高和平时不注意锻炼有很大的关系，所以适当的锻炼也显得尤为重要。像一些高糖水果，比如樱桃，甘蔗等，就需要孕妇们知道是不能进食的。另外怀孕期间辛辣的食物也最好有所禁忌，不能够一下子吃过多，对肚子里的宝宝以及孕妇本身不好。
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