时间：2021-08-16 16:28:53 编辑：5号网-xweiyi 0
通常大多数的宝妈在生产后都是会用奶水来喂养孩子的，但也有不少宝妈会遇到奶水不足的现象，这时就需要及时解决，那么我们便了解一下产后奶水少可以热毛巾热敷吗？产后奶水少吃什么下奶快？
热毛巾热敷乳房有助于疏通乳腺，但是并不能使乳汁更加丰沛。女性产后出现泌乳不足，可以通过按摩热敷方式给予改善。可以选择专业的催乳师，催乳师会根据每个产妇的实际的身体状况，按摩人体的乳房组织处，能够改善局部的血液循环。按摩时也需要注意，应从乳房的基底部位向乳晕、乳头处，以力道适中的手法进行推拿按摩。此外，有不少女性在生产之后会出现有抑郁等症状，大家需要调整好心态，可以下床走一走，这样能够促进乳汁的分泌，还有利于产后的恢复。
如果女性奶水不够吃，可以多吃一些促进下奶的食物，最好是高营养易消化的汤水，比如鲫鱼豆腐汤、花生猪蹄汤、红枣乌鸡汤、黄豆排骨汤等。可以适当增加喂奶次数，来让宝宝多吮吸乳房，以刺激乳汁的分泌。而且喂奶时应交替使用两侧乳房喂奶，另外还可以适当按摩乳房，来刺激乳房分泌乳汁。建议女性在哺乳期注意保暖，避免受凉，注意多休息，避免剧烈运动。注意饮食清淡、营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情舒畅，保持作息规律，加强个人卫生护理，定期复查。产后奶少多吃通草炖鲫鱼汤，黄豆炖猪蹄以及鱼胶炖肉丸汤，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌。如果奶水比较多的时候，可以选择打奶器将阻滞的奶块消散。产后奶少时不要太劳累，也需要适当的运动。可以热敷乳房并且轻轻的按摩。
可能是。乳腺不通造成的奶水少，一般都是乳房具有明显的胀痛感，但是乳汁很少。你的这种情况并不是乳腺不通造成的。导致乳汁很少的原因，一方面与营养因素有关，另一方面也与遗传因素有关，休息不好，过度疲劳也会导致乳汁不足。如果在避免了各种不良因素的影响下，仍然没有足够量的乳汁，考虑与遗传因素有关。可以考虑给孩子进行混合喂养。如果出现乳腺管堵塞，乳房出现明显肿胀，继发感染可出现红肿破溃，本证多见于孩子出生后没有及时吸允乳头，刺激乳汁分泌，还可见于营养不良，乳腺发育不好的患者。建议您就诊产科或者乳腺科检查，及时进行乳腺的刺激，补充营养等，可增加乳腺分泌乳汁能力。
女性在生产后，如果出现奶水不足的情况，跟气血是有一定关系的。女性发生气血不足，是引起奶水少的原因之一。乳汁是由妈妈的气和血所形成，如果气血方面比较虚弱，必然会影响乳汁的分泌和形成。这时候就需要调节气血，在饮食上应多吃补气养血的食物，可以吃阿胶、桂圆、红枣等等，这些都具有补气养血的功效。对于新妈妈来说，如果产后身体比较虚弱，引起气血不足，导致奶水少，一定要先调理气血，只有气血充足以后，奶水才会分泌充足。
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