时间：2017-06-02 09:43:24 编辑：5号网-liyun 568
炎炎夏日，来一个冰棒是最解暑的啦。今天就来跟大家讲讲，孕期的准妈妈们可不可以吃冷饮呢，孕期身体特殊，有许多饮食禁忌。那么凉凉的冰淇淋能不能吃呢？下面就来跟大家科普一下
专家建议：孕妇不可以吃太多的冰冷的食品。天气较热，吃一点冷饮可以，但千万不可以吃的太多。因为凉食进入体内会使血管收缩，减少胎盘给孩子的血液供应，对孩子的发育有影响。 孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。
孕妇可以吃雪糕吗?有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃雪糕、冰淇淋之类的后果真的那么严重吗?其实专家表示，孕妇吃雪糕的后果并没有那么严重，雪糕是一种冰冷的食品，吃了对胎儿并没有直接影响，只是吃多了雪糕会影响肠胃的功能，影响吸收，并且容易拉肚子的症状，严重的话会影响胎儿。
所以说，怀孕了吃雪糕，若是有量的限制，一般情况下是没有什么影响的，当然若是孕妇的肠胃功能不好或是有高血糖，则是最好不要吃雪糕的，一切应以健康为重。
1、冰凉的椰子水
椰子水是非常有益的饮料，尤其是夏季。它含有丰富的矿物质，而且可以补充因为夏季出汗所流失的必须盐分。椰子水可以帮助孕妇保持水分。
2、冰凉的莱姆水
莱姆水也是非常适合夏天饮用的饮料。它含有非常丰富的维生素C，可以提升体内铁的吸收。莱姆水是对抗孕吐准妈妈的最好选择。混合少量碎薄荷叶可以舒缓你的疲劳和疾病。
孕妇选择饮料还是要以健康为主。
3、新鲜的水果汁
果汁是另一个怀孕的健康饮品。当然，最好还是直接摄取新鲜的水果，但是，如果你真的很想要喝饮料，新鲜水果榨成汁可以帮助你消暑。
4、新鲜水果冰沙
除了可以直接榨成果汁饮用，你也可以混合冰块和水打成冰沙，可以让你瞬间消暑。芒果、草莓、酪梨等都是很适合饮用的水果冰沙。
5、冰凉的杏仁奶
乾果充满了营养素和能量，如果你想要以一个健康的方式来摄取它们，可以试著将它们粉碎，混入冰凉的牛奶中饮用，既消暑又可补充营养。
6、健康的冰开水
如果你不介意开水没有味道，或是根本没时间准备那些健康的饮料，冰开水是你最好的选择。怀孕期间需要保持身体的水分充沛，才能避免引起健康问题。
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