导读
黄花鱼是一种常见的海水鱼类，属于背部蓝色、腹部银白色的硬骨鱼。它生长在热带海域，是我国南方海岸线上最常见的食用鱼之一。黄花鱼肉质细嫩、味道鲜美，营养价值也非常高，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸等多种营养物质。因此，黄花鱼被广泛地应用于各种海产品加工中，并成为了众多家庭和餐馆里备受欢迎的美食佳肴。
市场上的养殖大黄花鱼均价56元/公斤，同比上涨60.0%，继上月开始养殖大黄花鱼价格一直居高不下，持续上涨，本月市场上养殖大黄花鱼价格最高时达到70元/公斤，创近几年市场价格最高。
黄花鱼性平味甘，可以开胃消食、健脾益气，缓解食欲不振、失眠症、心悸、健忘等症状；黄花鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养元素，可以为人体提供丰富的营养，起到补益的作用，适合中老年人及体质虚弱的人群食用；黄花鱼还含有丰富的微量元素硒，可以清除体内的有害自由基，起到延缓衰老、延年益寿的功效，还可以预防和辅助治疗各种癌症。
小黄鱼的发热量为99卡/100g，1条小黄鱼(能食一部分95.0克)带有发热量94卡路里，需要散散步64.8分鐘耗费完。小黄鱼蛋白质含量很高，脂肪率较低的肉类食品，发热量在肉类食品中归属于低的，且钾和钙成分较高，减肥瘦身时可适当服用。
1、新鲜的黄鱼鱼嘴比较干净，次品黄鱼，鱼嘴比较脏。
2、新鲜的黄鱼眼球凸起，黑白分明，表面发亮;非新鲜的黄鱼，眼睛下榻，混浊有白蒙。
3、新鲜的黄鱼鳞片紧贴着鱼皮，不易掉鳞和剥皮;非新鲜的黄鱼，其鳞片松弛容易脱落。
4、用手指按压着鱼身，有硬度及弹性，手抬起后，鱼肉能迅速复原的就代表是新鲜的;反之，鱼肉凸陷深而缺乏弹性的，则表示不新鲜。
黄花鱼的体内有刺。鱼刺是鱼类体内的一种比较普遍的构造，鱼类基本都有鱼刺。鱼刺的作用非常重要，没有鱼刺的话鱼类无法正常活动。黄花鱼作为鱼类的一种，体内也有刺。它们的鱼刺跟脊椎骨一起起着支撑身体的作用。当它们游动以及进行捕食、繁殖等生命活动时，鱼刺都会发挥重要作用。
黄花鱼是发物，所以吃药或者一些不能吃发物的人要禁止吃黄花鱼。
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