时间：2016-05-18 09:42:09 编辑：本站整理 525
1.口味异常与年龄、情绪、饮食、口腔卫生等诸多因素有关，尤其是吸菸或过量饮酒的人更易如此。
2.一般人过度疲劳或睡眠品质不佳，也会有短暂而轻度的味觉异常，通常不需治疗，休息后会自行消失。
3.服用某些药物也会导致各种味觉异常，停药后会消失。
4.单凭味觉异常不能了解疾病全貌，还要综合其他症状来辨证论治。
5.刺激性及过冷过热的食物可能破坏舌面的味蕾，影响味觉神经，使口味越吃越重。可试着改变食物种类及烹调方式，从色、香来刺激食慾。另外，每餐不要吃得过饱，进食时充分咀 嚼，增加食物与味蕾的接触。
6.不良的饮食习惯除了混乱味觉，还会加速锌的流失，而锌是唾液中味觉素的成分之一，长期缺锌会影响味蕾的生长，导致尝不出饭菜的滋味。
方法：每天补充锌约15毫克，可以预防味觉障碍。含锌最多的食物是牡蛎，每100g含锌40-70mg。小鱼、绿茶、可可、芝麻、杏仁、海藻、黑米、蛋黄、动物肝脏等，也是含锌量较高的食物。
相关文章
热门文章
5H跟帖
精选文章
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。