时间：2016-06-07 08:43:28 编辑：本站整理 436
压力大也是放屁的一个主要原因，特别是在面临一些大事的时候，就会有这种现象发生！
很多时候放屁是因为吃错了食物，有些食物在人体内经过发酵会产生大量的其他，这时候就必须通过放屁来达到释放的目的了！
小肠消化吸收能力不好，也会导致经常放屁，因为食物在未经彻底消化时是极易产生气体的！
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。
其实放屁这件事情，单价不必担心，因为放屁是排泄身体当中的废弃物，是对身体系统的平衡处理，经常放屁代表身体好，很多的病人基本不放屁，所以说呢，放屁是一种福气，希望大家珍惜。
奶制品包括各种起司、奶油、鲜奶油、酸奶等等。尤其有乳糖不耐症的朋友，最好不要喝牛奶，可以改喝无糖优酪乳。
根茎类像是马铃薯、地瓜、木薯等等，都含有大量的淀粉，还有义大利麵也是喔。
因为小麦和燕麦有丰富的膳食纤维，有些人吃高膳食纤维的东西很容易就放屁。
葡萄乾不但高膳食纤维也高糖，所以蛮会产气的。
这就是二氧化碳害的啊，可是喝汽水放屁这件事我个人感觉是还好 ，反而我每次一喝汽水就一直打嗝，可能因为气体都透过嘴巴打嗝消失了，就不会从屁股出来 ？
洋葱是出名的产气食物啊，不过我超喜欢吃洋葱的 Orz。
玉米因为也是高膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，所以就会容易产气。
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