时间：2019-11-14 10:32:34 编辑：本站整理 110
大家在生活中应该都听说过妊娠糖尿病吧，但是你了解妊娠糖尿病吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟妊娠糖尿病症状主要是什么呢，以及妊娠糖尿病可以吃水果吗？跟着小编我们一起来学习吧。
妊娠糖尿病是糖尿病的一种特殊类型，是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，其发生率约百分之一到三。主要症状有饥饿感、口渴、皮肤瘙痒、容易感到疲乏、尿频、头晕。妊娠糖尿病对胎儿和母体的危害都是非常大的，一旦发现有妊娠糖尿病，应积极配合医生的饮食生活建议。
妊娠糖尿病也是可以吃水果的，但是所吃的水果是有一定限制的，可以吃的水果有如下：
1、西柚
西柚中含有的维生素C是相当高的，并且糖分的含量非常低，西柚可以说是集柚子和甜橙优点于一身，具有相当高的营养价值。并且它里面还有天然的叶酸，果肉里面还有一种叫做柚皮甙，简直就是植物界的胰岛素，对于妊娠糖尿病孕妇来说是再合适不过了，但是也不要吃多就是了。
2、黄瓜
黄瓜也是一种吃了对身体有好处的水果，具有抗肿瘤、预防衰老、降低血糖、减肥的功效，孕妇适当吃一点黄瓜还有美容、清肠的作用，但是吃黄瓜的时候不要跟其他的蔬菜水果一起吃，因为黄瓜中含有一种分解酶，它会破坏掉其他蔬菜水果中的维生素C。
3、西红柿
我们知道西红柿里面含有丰富的对人体有益的营养元素，比如胡萝卜素、维生素C和维生素B，所以多弄点西红柿吃吃对于孕妇的身体健康是有好处的，并且西红柿生吃熟吃都可以，并且它的含糖量也不是很高，不过西红柿不可以空腹食用。
妊娠糖尿病土豆是可以吃的，因为我们是控制并不是完全忌口，因为任何的淀粉类的能转化成淀粉类的物质，我们并不说完全都禁忌它，但是我们只是控制她的摄入量。一般控制到一定的摄入量以后，体内才能达到均衡，每一个饮食的每个食谱，不同的搭配组合，都可以产生出不同的热卡，那只要搭配妥当，一般对于妈妈还是比较好的。因为多种的食物，可以均衡身体的不同的需要。我们会再建议妈妈自己登记一下，吃过什么东西，然后餐后测血糖，然后看看这一餐到底搭配的妥不妥当，如果不妥当，再随时进行调整。
经典食谱1：
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。
早点：苏打饼干25克。
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。
午点：黄瓜汁150克。
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克。
晚点：牛奶220克。
其他：色拉油25克、盐4克。
经典食谱2：
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。
早点：咸切片面包。
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。
午点：黄瓜150克。
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。
晚点：西红柿150克。
其：色拉油25克、盐4克。
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