时间：2019-12-24 14:27:59 编辑：本站整理 87
大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，那么你应该也了解糖尿病吧，今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟糖尿病一点甜食都不可以吃吗，以及糖尿病有什么注意的呢？跟着小编我们一起来学习吧。
糖尿病人不宜吃糖，这是显而易见的，应该尽量避免直接吃葡萄糖类的东西，如：白糖、红糖、冰糖、麦芽糖、水果糖、巧克力糖、蜂蜜、蜜饯、含糖饮料、含糖糕点等等。但，因为很多糖尿病患者本身喜欢吃甜的东西，这种情况下可以用甜味剂替代：木糖醇、甜叶菊、蛋白糖等，基本上不影响血糖，是可以食用的。但是像喝糖水或者吃饭加糖这样的方式，尽量避免，因为这种方式糖类吸收太快，很容易导致血糖水平突然升高。此外，糖尿病最好尽可能少吃糖分高的食物，糕点粉和高油脂的食物也尽量少吃，这些都会影响血糖的。建议平时在通过饮食调节来控制，多选择食用粗粮和白肉蔬菜，少糖少油少盐。
意饮食有节
不要暴饮暴食，否则可导致血糖、尿糖的极大波动，破坏机体的平衡状态，少吃油腻和煎炸食物，适量吃鸡、鱼、瘦肉，多吃蔬菜，避免饮酒。含糖多的甜食和水果，尽量少吃或不吃。另外糖尿病病人外出时应随身携带一些点心和糖果，在出现低血糖时及时服用。
2.不要通宵熬夜
生活要有规律，伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物，以防不测。
3.病人应规范用药
患者要注意规范用药，不要自己随便减量。平时吃饭、吃药时间要规律，要定时、定量，规律服药。这样对血糖的稳定有利。
4.食品多样化
糖尿病患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。
5.避免过度疲劳和压力
饭后血糖上升， 轻微的运动可分解肌肉中的糖份，能降低血糖，减少胰岛素用量，控制饮食可以限制一天的所需能量，运动可以消耗体内多余的热量，对糖尿病十分有效。糖尿病人皮肤易受感染，要经常保持皮肤的清洁 干爽。过度运动对糖尿病人十分危险，会是血液中的酮体突然增加。
目前尚无根治糖尿病的方法，但通过多种治疗手段可以控制好糖尿病。主要包括五个方面：糖尿病患者的教育，自我监测血糖，饮食治疗，运动治疗和药物治疗（口服药物治疗或胰岛素治疗）。通过将血糖控制在正常的范围内，使得患者能够达到正常人的生活或工作状态。
1.精神因素
现在人们的生活压力都比较大，长时间精神紧张，或情绪激动会引起一系列胰岛素对抗激素分泌，导致身体内的血糖范围出现波动。中医上也有介绍，如果一个人的情绪不调，就会导致郁而化火，这样会消耗人的气血，会让身体越来越消瘦。
2.遗传原因
糖尿病具有一定的遗传倾向，如果在父母双方直系亲属中都有糖尿病患者，那么子二代患糖尿病的概率将达到百分之五；如果父母当中只有一个人患糖尿病，那么子二代患糖尿病的概率会相对低一些。糖尿病属于隔代遗传，并不会直接反应到自己的孩子身上。
3.病毒感染
一些病毒的感染也会导致糖尿病发生，比如肠道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都会伤害胰岛细胞，破坏人的免疫系统，导致胰岛细胞的功能出现问题，并导致糖尿病发生。
4.饮食原因
二型糖尿病患者跟一个人的饮食习惯息息相关，如果一个人长时间进行高脂肪以及高糖饮食习惯，身体容易出现肥胖的现象，导致脂肪长时间在细胞里积聚，降低细胞对胰岛素的敏感性，导致血糖升高。
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