时间：2020-02-22 10:26:45 编辑：本站整理 122
泡澡是很多人都喜欢的，泡澡可以缓解一个人压力，也可以放松身体，那么夏天泡澡的水温多少度好呢，夏天泡澡要注意什么呢。
夏天泡澡水温不宜过高，在35℃—40℃之间最合适。 而夏天洗澡的水温一般建议控制在35~40摄氏度最合适。因为这个温度的水接近体温，夏天每天需要洗澡，这样水温对肌肤的刺激较少，而且稍高于体温的温水具有很好的清洁效果，能够帮助清除肌肤上的汗液污渍。
1、切忌汗流浃背冷水冲凉
夏天大汗淋漓回家之后冲一个冷水澡是特别舒服的，甚至一些人认为洗得了冷水澡身体还健康。其实流汗时人体的血管是舒张的，冷水刺激后容易导致血管收缩，会引发血压上升，严重的会引起心脑血管疾病。
2、切忌在睡前洗澡
夏天的时候人们的娱乐活动比较多，锻炼、逛街、吃火锅各种各样，一回家都十点多了，收拾下洗个澡很多人就睡觉了，其实洗澡后人体温度升高，不容易入睡。
1、风油精
夏天洗澡水里滴数滴风油精，搅拌均匀之后直接用来常规洗澡即可。其中含有的薄荷脑、樟脑等成分能够有效帮助清凉、止痛、止痒，洗澡之后身体凉爽，防止长痱子。
2、菊花汁
夏天洗澡水加点菊花能够帮助清热解暑，明目醒脑，特别适合脑力劳动者使用。方法：将适量的菊花煎汁，去渣取汁然后加入到洗澡水中，搅拌均匀之后晾15分钟再按照常规的方法进行洗澡即可。
3、白醋
夏天洗澡水加点白醋，搅拌均匀后进行泡澡或洗澡。白醋有很好的抑菌消炎作用，洗澡后身体舒适，具有很好的止痒效果。
泡澡一般20分钟即可。 一般泡澡的水温我们设定在37摄氏度，这样的水温下人体可以浸泡20分钟，如果是水温上升的话，泡澡的时间应该相对降低，以避免给心脏和肺部造成太大压力。一般42摄氏度以上的水温最多泡3-5分钟，40摄氏度可以泡10分钟。
相关文章
热门文章
水煮虾煮多长时间？水煮虾煮几分钟？虾，是海鲜中最常食用的一种海鲜。一般情况下，营养专家都会建议水煮……
n95口罩多久换一次 n95口罩可持续使用多少个小时 医用外科口罩哪里能买到 医用外科口罩药店有卖吗 女生说sp是什么意思？女人发消息sp暗示什么？ 医用口罩可以在哪里买 医用口罩的价格5H跟帖
猜你喜欢
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明5h立场。