时间：2021-08-25 10:15:10 编辑：5号网-zhaowei 0
旅游是我们大家很多人都非常喜欢的一件事，而现在徒步旅行也是非常受欢迎的，但是在徒步中是要注意自身安全的，那么我们便来了解一下警方认定22岁徒步西藏遇难女孩死因？徒步旅游的目的？
21日，视频博主“河南美美徒步西藏”拉助力车行驶至109国道发生意外。经警方认定，助力车失控后碾压到博主美美，致其当场身亡。8月21日早上6:33，美美像往常一样开始做直播，而就在短短的一个多小时后，不幸降临了。8月21日早上7:44分左右，美美称要把车子推到路上去，随后就听到“啊”的一声，镜头经过几番翻转后便成了黑屏模式。据多位博主证实，河南女孩“美美”确已遇难。随后，网上有消息称“河南一位叫美美的善良女孩徒步西藏，车祸遇难”，一时间，网友对美美的死因议论纷纷。有的网友称美美是车祸去世，还有网友称美美是触电身亡。美美应该是拉手刹时，不小心碰到启动键了，车子往前走把美美带倒，卷入车底，正好在一个坡上，美美被卡在车下，最后窒息。
徒步旅行最大的意义是可以有足够的时间，充分认识和了解，途经之地的风土人情，自然风光，能有机会跟当地人深入接触，了解更加深刻，让旅游变得扎实，能够有行万里路胜读十年书的感觉。旅行的目的就是走进大自然，亲近大自然，欣赏大自然的美景。出外旅行可以锻炼身体、陶冶情操，还可激励奋发向上的精神。在生活、工作压力较大时，适当放松自己是很有必要的。旅行是一种个性化很强的生活娱乐方式，每个人的爱好、兴趣、性格、不尽相同，因此不同人有不同的看法、不同人有不同的旅游方式。在户外新鲜空气中步行，大脑思维活动变得清晰、灵活，可有效消除脑力疲劳，提高学习和工作效率。据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，前者反映敏锐，视觉与记忆力均占优势。
最好是结伴而行，至少是3个人以上，途中可以互相帮助、互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。出发前应对所需要经过的地区各方面的情况、自己的身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。要掌握步行速度，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应休息一次(时间长些)，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀。如果是进行长途徒步旅行，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。
短途徒步旅行需要 , 一个背包，水 , 一双好点徒步鞋，一点换身衣服。还有钱就可以了。身份证要带上，长途徒步旅行药品。冲锋衣裤、抓绒衣、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤等。背包的大小要看出行路线远近而定，一般在本市周边出行30升左右即可。如果做长途出行的话，需要一个55-65升的背包。鞋子和背包被称为徒步者最重要的装备，因为鞋子的好坏将直接关系到你的人身安全。一定要选择一双好的登山鞋。
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