时间：2021-08-28 12:07:16 编辑：5号网-qiwen 0
都在说每天多喝水之后会对身体有好处，那么多喝水一个月之后会有什么样的变化呢？为什么每天喝的水也不少还是会感觉到口渴呢？
一直喝水就一直口渴，考虑是阴虚火旺引起的情况，可以口服一些去肝火，补肾阴的药物进行治疗，或者去医院测量血糖，和血糖过高也有一定的关系，多吃一些有营养的食物，适当锻炼身体。
能够促进消化与排毒，体内的一些消化系统分泌物，需要靠消化液来进行消化，而这其中大部分都是水，所以多喝水能促进消化；而消化快了，体内的毒素和废物就能及时通过排尿或排便的方式排出体外，体内毒素就会减少。
关节、鼻腔等部位还能够保持润滑的状态，鼻腔、口腔等组织的内部，会分泌出一些黏液，进而保护好口鼻，减少外界的物质侵袭，每天喝2000毫升的水，这些地方就不会太干燥。
皮肤会变好，都说女人是水做的，多喝水能够保养肌肤，确实有一定的道理，皮肤水分充足，代谢和排毒就会更顺畅，垃圾和毒素自然会减少，皮肤就会变得光滑细腻。
还有利于肾的健康，喝水能够促进排尿，而肾参与尿液的代谢和过滤，就能及时将垃圾和毒素排出去了，功能也会得到增强。
减肥过程中多喝水是可以加速代谢的，最主要就是管住嘴，迈开腿。饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，多吃瓜果蔬菜，少吃油腻食物。要配合一定的运动，持之以恒会见效的。
1、肾阳虚 肾主水，肾阳对水液有气化蒸腾作用，若肾阳不足，蒸腾气化无力，则会出现小便清长，喝水后很快想排尿的现象。肾阳虚者通常还伴有畏寒怕冷、腰膝酸痛、四肢发凉的情况。
2、大口喝水导致的 大口急速喝水的时候，抗利尿激素水平降低，肾脏收到进水太多的讯号，便会加速排尿的速度，让喝下去的水立刻变成尿液排出，因此就出现喝了水很快就想上厕所的情况。
3、精神因素导致 精神高度紧张的时候，神经系统会出现不协调，医学上也称之为肠易激综合征，目前具体病因还不明确，主要四表现为一紧张就想上厕所。 尿路感染 4 尿路感染是尿路上皮对细菌侵入导致的炎症反应，喝水后少量尿液刺激就会很想上厕所。主要表现为膀胱刺激征“尿频、尿急、尿痛”等，同时多数还会伴有菌尿和脓尿。
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