时间：2017-01-09 16:13:57 编辑：5号网-lkn 1001
每个月的生理期，都是不少女性最苦恼的时候！不仅会出现痛经的表现，下面还会难以忍受的不舒适。有不少人困惑，用月经杯还会痛经么？关于，痛经可以用月经杯吗？用月经杯还会痛经么？5号网小编来为您一一解答！5号网小编来为您一一解答！
痛经是可以用月经杯的，痛经需要多喝热水，注意休息，饮食健康等问题。专家表示，月经杯的出现肯定有其优势，比如用起来比较方便，不容易外漏，不影响着装、运动等。但是，月事杯是硅胶或者橡胶制作而成的，而橡胶本身是有毒的。在以前的避孕套中，就有橡胶或滑石粉的成分，会对人体产生刺激，滑石粉还有致癌的风险。毕竟月事杯是合成的，不是天然形成的，其中还有可能添加某些化学成分，如果长期使用，可能对人体造成损伤。所以，建议大家少用比较好！
使用月经杯是不会导致经痛的。其次，阴道本来就比较潮湿、隐蔽，使用月事杯、卫生棉条之后，它的通风、透气性会更差，如果不及时更换，可能更有利于细菌的滋生和繁殖。因此，专家提醒，购买月经杯一定要选择合格的产家，保证产品是在严格的质量控制下生产的，而且卫生指标达到国际标准。
1、经期剧烈运动和重体力劳动：月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，月经不调，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
2、经期饮咖啡、浓茶：很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
3、经期吃得太咸：月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
4、经期贪食生冷：这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至。
5、经期饮酒：研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。
1、饮食均衡：要想改善痛经首先要有一个健康的饮食习惯，虽然说健康的饮食并不能完全的消除痛经，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。一个健康的饮食习惯包括了不吃过甜或过咸的垃圾食物，这些食物通常都是女性平时最爱吃的食物，但这些食物会在无形中偷走你的健康。因此在平时最好是吃一些健康营养的食物，比如蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，这些食物非常有利于女性保健。同时在日常饮食中要注意，最好是采取少食多餐的进餐方式，这样还可以让你在月经期间尽量降低痛经的程度。
2、补充矿物质：在痛经怎么缓解的问题上，矿物质也占有一定的地位，女性体内如果缺乏某些矿物质的话同样会引发痛经或者加重痛经的程度，因此在平时女性一定要注意多补充些钙、镁等矿物质，它们能够帮助你缓解痛经。并且经过研究发现，服用钙质的女性比未服用的女性来说，其痛经的程度以及次数有着明显的减少。镁对于女性来说也非常重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，因此在月经前后多补充些钙以及镁等矿物质。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及饮品都应该避免，无论死咖啡、茶、可乐还是巧克力，这些食物中都含有大量的咖啡因，它们会让你神经过分紧张。特别是在经期，过于紧张的情绪是导致你出现痛经的罪魁祸首同时还会增加经期的其他不适。因此在这个时候应该彻底避免咖啡因，此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
4、禁酒：
还有一些女性在月经期间还非常容易出现水肿的现象，有这一现象的女性应该彻底禁止饮用酒精类的饮品，因为酒精会加重水肿的现象。如果不得不喝酒的话，最好是控制在1-2间，再多可就不行了。
5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以在经期除了要多穿衣物之外，还可以通过一些热饮料来保暖，比如热的药草茶或热柠檬汁。
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