时间：2016-03-21 17:31:56 编辑：本站整理 501
今天看到一段关于失眠的人易变丑这样一个问题，其实国内在这方面也有很多人在研究，其实这个我觉得多数情况下是肯定的，因此长期失眠肯定会导致皮肤暗淡、黑眼圈、皱纹这些现象，这些难道不是变丑的因素之一吗？
研究表明失眠会导致皮肤暗淡、出现黑眼圈，还会造成皱纹的出现，相信当你的皮肤出现了这么多问题的时候，你觉得会变丑是不是真的呢？
因为当你睡眠不足的时候，身体会释放出很多应激激素皮质醇，一旦这种皮质醇分泌的过多，就会分解皮肤中的胶原蛋白，让皮肤失去弹性，人就会容易衰老。睡眠问题在一定程度上已成为“全球性问题”。，国内如脑白金等也在改善睡眠问题领域长期关注与投入研究。
长期失眠的女性会并发头痛头晕、厌食恶心、疲倦乏力、记忆力减退等症状，使 她们失去健康状态，同时还严重影响心情。有些女性由于长期经受失眠折磨，性格都变得烦躁易怒。这样的女性会提前进入衰老 状态，以往的美丽也将不复存在。
生命的三分之一时间花在了睡觉上，研究发现，睡眠不但是我们维持生命所必需的，更是机体自我修复、养颜美容的重要过程。 睡眠不足，大脑和身体得不到足够的时间休息会导致女性内分泌失调、新陈代谢紊乱。最明显的表现就是黑眼圈和下垂眼袋。如果长期失眠，还会令女性们面色无光、皮肤暗淡干燥、出现色斑、皱纹增多，甚至出现脱发现象。
长期的失眠，导致睡眠不足，这样子我们的大脑就得不到充分的休息和调整，从而导致脑细胞死亡的速度加快，使得我们整天都没有精神，反应迟钝，大脑不能够保持清醒。
长期的睡眠不足，会使人的身体感到非常的劳累，甚至还会觉得头晕胸闷等，除此之外，身体的免疫力也会下降，这样就很容易让人生病，严重的话甚至会猝死。
因为长期的失眠，会影响到人体正常的内分泌系统，导致内分泌失调，生物钟也会发生混乱。这样子会使女性朋友们更年期提前到来，皮肤状况也会越来越差，而男性的话则可能会肾虚、免疫力下降等。
患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏;认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过要不是因为父母、妻儿，早已了却此生。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。 二、思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。
患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不 能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。 四、其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症常表现晨重夜轻的规律。
饥饿、机体疼痛、哮喘、牙疼等生理不适都有可能会引起失眠多梦，这类失眠不会是长久性的，只会暂时性地影响患者的睡眠。其实，失眠对人体的生理机能也会产生影响，不加治疗的话只会加重生理的不适。
失眠人群的脾气是比较暴躁的，而且会经常性地乱发脾气，这会严重影响患者的社交，甚至会影响患者的工作。如果想有好的脾气就需要遵守合理的睡眠规律，不要因为灯红酒绿的生活而去熬夜、通宵。
其实失眠的最大危害是一步步地摧残人体的健康，健康是**的本钱，一旦失去健康生活、工作效率将不复存在，患者的精神只能够存在多重压力，最大的可能是诱发心理疾病。
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