时间：2018-05-21 16:52:29 编辑：5号网-zhaowei 4496
鸭血粉丝汤是用鸭血为食材的一种美食，搭配粉丝 ，是早餐很多人喜爱的一种面食类美食。那么，鸭血粉丝汤热量高吗？减肥可以吃鸭血粉丝吗？
一碗鸭血粉丝汤每100g所含有的营养信息如下：
热量：112.62大卡、碳水化合物：22.51g、脂肪：0.77g、蛋白质：3.70g、纤维素：0.31g
1碗（小份）鸭血粉丝汤（250g）大约含有282大卡的热量。
鸭血60克120
鸭胗10克20
鸭肠10克20
鸭肝10克20
鸭肉植物油2克200
粉丝100克100
这里能算出的能量是500千卡。实际上要看店家用的什么其他的料了。比如动物油提味那么能量就多了。
食材热量计算一直有个误区，有的食材烹饪正确了，是比较容易被人体吸收的，比如你这个问的汤，那么就不能简单的按本身的食材热量来算。
营养素含量(每100克)
热量(大卡)112.62
碳水化合物(克)22.51
脂肪(克)0.77
蛋白质(克)3.70
纤维素(克)0.31
砂锅、煮：此类菜肴通常较为清淡热量较低，减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂即可食用。
吃什么都没有关系，关键是你什么时候吃，比如晚上7点之后最好就让嘴巴和胃休息下来了，平时一定要锻炼，这里指的锻炼是可以去学习一些有氧运动，不仅锻炼了自己还达到减肥的效果。
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