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茄子是发物吗?茄子是不是发物?

时间:2016-05-17 19:38:56 编辑:本站整理 3658

茄子炒肉的做法

材料:

茄子2根,猪肉适量(切片或肉末均可),青椒半个,盐,鸡精

做法:

1、蒜切末,茄子洗净切条(片)备用。

2、锅中倒入适量食用油加热,放入蒜末炒香。

3、加入切好的肉片(末)炒熟。

4、加入茄子、适量酱油来回翻炒,加入少量水(也可不加)炒至9成熟。

5、加入青椒、盐、鸡精调味炒熟后出锅。

小诀窍:

1、由于茄子比较吸油,加食用油的时候一定要适量。

2、高温会破坏青椒中富含的维生素C,加入青椒后应尽快炒熟出锅。

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