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苋菜可以和豆腐一起吃吗？苋菜能和豆腐一起吃吗？

时间：2016-05-19 14:16:43 编辑：本站整理 8771

苋菜能和豆腐一起吃吗

苋菜豆腐汤的做法

1.苋菜洗干净，去掉头然后切细成细末待用。

2.将豆腐洗干净，切成小块。锅中冷水，倒入豆腐水开后烧个4分钟这样。

3.然后倒入苋菜末，烧个1分钟这样，调入盐，鸡精，淋点香油就可以了。

4.“这道菜含有丰富的维生素和蛋白质，可提供丰富的营养物质。

苋菜炒豆腐

材料

苋菜一把，豆腐半斤。

调料

葱姜，蒜瓣，盐，糖，鸡精。

做法

步骤1：豆腐切片用温水加入少许盐浸泡15分钟备用。

步骤2：炒锅倒油爆香葱姜蒜。

步骤3：倒入洗净的苋菜翻炒至软。

步骤4：加入豆腐，少许清水烧至。

步骤5：加入盐，糖烧煮豆腐入味。

步骤6：最后加入少许鸡精即好。

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