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生菜可以凉拌吗?生菜能凉拌吗?

时间：2016-05-19 17:17:10 编辑：本站整理 473

吃生菜能减肥吗

生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。很不错的减肥佳品哦！

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