时间：2016-05-22 11:49:49 编辑：本站整理 6670
用料
主料 苹果100克 菠萝100克 橙1个 卷心菜100克
调料 柠檬汁少许 蜂蜜适量
榨汁卷心菜的做法
把所有水果和蔬菜洗净，苹果、菠萝、橙子切成小块，圆白菜掰成小块；
把苹果、菠萝、橙子、圆白菜放入榨汁机榨成蔬果汁；
最后在蔬果汁里调一点柠檬汁和蜂蜜就可以喝了。
1、卷心菜中含有大量粗纤维，这种粗纤维质硬，所以容易出现脾胃虚寒、泄泻症状的人不宜多食。
2、进行完腹腔或胸外科手术者以及胃溃疡严重的人发生腹泻时不宜多吃。
3、有皮肤瘙痒、眼部充血症状的人不宜食用。
4、卷心菜生吃或是短时间烹煮过的最好，因为长时间烹调的卷心菜有益程度会降低。
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