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红豆沙是发物吗?红豆沙是不是发物?

时间:2016-05-27 11:27:25 编辑:本站整理 1697

红豆沙的营养功效

1、红豆沙有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;

2、红豆沙有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;

3、红豆沙是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。

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