时间：2016-06-17 16:11:20 编辑：本站整理 873
很多人和小编说石榴吃多了会便秘这是真的吗？石榴吃多了便秘应该怎么办呢？今天小编来为大家详细介绍下！
吃石榴吃多了的确是会有便宜秘发生的，因为石榴是很适合一些口干舌燥者，也很适合腹泻者吃，对于扁桃体发炎的人也是很适合吃的。
番石榴又名芭乐，果实青翠爽口，富含维生素C，含量是柑橘的3倍之多。多食用番石榴可以提高人体的免疫力，并可对人体的胆固醇分解成硫化物质，从而起到疏通血管杂质的作用，其中的钾等元素更可以增强骨络和淋巴系统，并达到美容养颜，通便的功效。而人们通常认为的番石榴吃多了不利于通便，主要原因是在于番石榴的内核，因为其内核多籽，比较湿热，因而对于体质内热的人来说多食会造成便秘的困扰。但这个时候只要去掉内核，而吃青翠的果皮部分就可以了。
不过石榴是不适合一些有秘者的人或者是有尿道炎的人群吃的，同旱糖尿病人或者是实热积滞的人也是不适合吃石榴的。
虽说番石榴的营养物质丰富多样,含有丰富的蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维等，但是番石榴性涩，有止泻功能，所以便秘的人吃多了番石榴便秘会更严重，特别是由于上火、胃肠火热引起的便秘，此外，番石榴里面的籽不容易消化，这也是加重便秘的一个原因。所以，建议便秘患者尽量少吃番石榴，可多吃些苹果、香蕉、梨子等水果，促进排便，如果便秘比较严重的可以用舒泰清这一类治疗便秘效果较好的产品，它喝进去后是原形排出的，安全性较高。
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