时间：2019-07-08 14:11:59 编辑：5号网-wsy 318
鱼腥草泡水虽然说有着很多的好处，不过我们也是不建议天天都喝的，因为鱼腥草是寒性的食材，天天喝的话会导致我们的体内偏凉，容易感冒和腹泻。
不建议天天泡水喝。
鱼腥草是一款药食同源的食材，具有清热解毒、消炎抑菌等功效，适量食用对身体有好处，但是它的属性偏寒，食用后身体能可能会产生寒凉之气，如果天天泡水服用，可能会加重体内的寒气，从而产生腹痛、腹泻的情况，而且，鱼腥草中含有马兜铃酸内酰胺，它有轻微的毒性，如果长期饮用可能会出现中毒的现象，所以不建议天天用鱼腥草泡水喝。
有一定危害。
一般来说，鱼腥草并不是常用的代茶饮的中药材，因为其偏于寒凉，长期饮用可能会损伤脾胃。而且因为其中可能含有少量马兜铃酸，本来就充满争议。所以最好不要长期喝。
1、先把鱼腥草去除须根，然后用清水清洗干净。
2、把鱼腥草放入砂锅内，在锅内加入适量的凉水并没过鱼腥草。
3、开火煮制，等水开后煮2分钟。
4、然后倒出，放凉即可饮用。
1消炎抑菌
鱼腥草中含有一种黄色油状的物质，它对很多微生物都有一定的抑制作用，而且它还含有的槲皮素、槲皮甙及异槲皮甙等黄酮类化合物也有显著抗炎作用，能显著抑制炎症早期的毛细血管亢进。
2清热解毒
鱼腥草性味偏寒，中医认为鱼腥草有清热解毒的作用，而且鱼腥草中含有多种天然抗菌消炎的成分，能够有效的清除人体内的病菌和病毒，可以减少它们对人体组织细胞的伤害。
3增强免疫力
鱼腥草能够提高身体中的细胞吞噬的能力，从而起到提高自身免疫力的作用，对于一些感染类疾病的治疗也有着重要的意义。
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