时间：2019-08-22 17:35:29 编辑：本站整理 200
大家在生活中都吃过鱿鱼吗？今天我们就一起来了解一下吧究竟鱿鱼的价格是多少呢？以及鱿鱼怎么做好吃呢，跟着小编我们一起来了解一下吧，如果你也想知道就不要掉队啦。
新鲜鱿鱼大概在20元一斤左右，干鱿鱼几十到几百的都有。冷冻鱿鱼分规格的，有300克400克规格。还有更大的，还有更小的，价格不同。批发市场价格6-7元每斤。
1.准备鱿鱼肉清洗干净。
2.锅加水。准备烧开
3.放入料酒焯一下水。别太久。
4.鱿鱼捞出控干水份。
5.准备几根香葱。
6.葱洗净切段，切点姜蒜丝。
7.锅热油，放入花椒和姜蒜爆香。
8.加入焯水后的鱿鱼。
9.加入料酒，豆瓣和酱油。
10.均匀翻炒。让鱿鱼每一片都上色。
11.加入香葱。
12.翻炒几下装盘。
鱼这种海鲜是我们生活中比较常见食用的，因为鱿鱼的味道是非常新鲜的，而且由于可以用来制作各种各样的食物，所以我们在生活中食用鱿鱼是比较多的。但是对于孕妇这一类比较特殊的人群，她们同样也是可以食用鱿鱼的，因为鱿鱼可以提高孩子的智力和对母乳的补充很好的帮助。只要不过敏的话，孕妇是可以吃鱿鱼丝鱼片干等海产品的。但是要注意适量食用，不宜多吃，以免引起过敏。鱿鱼营养丰富，它的蛋白质含量是猪肉的好多倍。宝宝需要丰富的蛋白质，而且海里的鱼类含有丰富的DHA孩子还会很聪明。此外，对母乳也有一定的帮助。
一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
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