时间：2016-07-09 09:03:04 编辑：本站整理 650
月经来潮的持续时间一般为3～7天，出血量在100毫升之内，以第2～3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。
月经初潮多在青春发育期出现，一般年龄为12-18周岁，极少数早于10岁或迟于18岁才来月经。
正常情况下少女初潮前会有以下一些征兆：一、乳房增大;如果发觉乳房开始发育，膨胀并出现乳晕，触摸时又有一个硬结，于是在随后的两年内会出现月经初潮。二、在女孩进入青春期(11~14岁)后，每半年丈量次身高和体重。如果某次丈量发觉身高和体重忽然增加，预示在随后的半年里该女孩可能月经来潮。三、有白带;如果从女孩阴道中流出像鸡蛋清一样透明、无色无味而略带粘稠的液体，预示2-3天后月经初潮征兆马上到来。
女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。每次月经期持续3--7天左右。月经受各种因素影响，而提前或是推迟一周内是属正常情况，如精神过度紧张、环境和气候的改变、营养不良，压力大，休息不好等影响。
颜色呀是黑乎乎的，有些是鲜红的，也有的是褐色的，有点粘粘的。 症状嘛，小腹疼、浑身无力、脾气暴躁。寒气重的女孩子就是很爱吃又吃了能多冷饮的女孩子容易肚子疼，非常疼！ 注意的： 饮食方面呢，少吃冰的，冷淇凌、奶昔碰都不要碰。 垫好卫生巾，每节下课都要去WC!要换的！ 不要用冷水洗头洗澡，用温水。 绝对不能参加剧烈运动，特别是游泳! 还有，下次迟来或早来，不用担心，再过几次就会调整好，要是几次下来还没调整好,可以去抓几帖中药来调理一下。
女孩第一次来月经颜色不存在说什么淡一点好还是浓一点好，这种说法没有任何科学依据，只能说第一次来完例假之后的每个月都来，说明你的身体发育周期短，如果第一次和之后的例假间隔时间不确定，说明生长周期长，发育慢。后者更有利于身体的长高，多做纵向运动会再长高一些，比如跳绳、篮球、羽毛球等。但如果第一次来完例假就很规律，长高的几率和幅度就不是很大了。
注意每次例假前后保暖。不要吃生冷辛辣刺激的食物。
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