时间：2019-09-03 16:04:07 编辑：本站整理 166
在一年四季中火锅应该是一个比较受人们喜爱的食物吧，但是你了解火锅吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟吃火锅会上火吗，以及火锅应该怎么吃呢。
是的，虽然是清汤但那些配料都是热性容易上火的东西，随着火锅的日益受宠，许多人反映，他们吃了火锅以后非常容易上火，严重的还出现一些偏热症状，甚至引发某些疾病。火锅里的汤水煮久了，汤水就变得燥热。打火锅是一种偏燥的吃法，再加上鸡肉、羊肉、狗肉等都偏温，这就是“燥上加燥”。所以，经常吃火锅的人易上火，出现咽喉肿痛、声音嘶哑、口腔溃疡、口唇干裂、小便赤黄等症状。
吃火锅的时刻不宜过长，尽量不要超越一个半小时。即使你觉得吃的时刻短了不尽兴，但是健康才是王道 。一些加工类的食品，像午餐肉、腊肠等自身都含有亚硝酸盐，蔬菜在锅里煮久了，汤中亚硝酸盐含量等都会增高，对身体是极端不好的。这也是不能喝火锅汤的原因，即使是想喝也要喝头汤不要喝尾汤 !其次，一是要学会挑选。要学会挑选锅底。 易上火的人 应该防止吃补养火锅汤底和飘着辣椒油的辣锅; 身体虚寒的人 可在火锅汤底里多放姜、葱、辣椒; 忧虑皮肤长痘痘的人 要操控葱花、香菜和辣椒油的量; 需要操控体重的人 挑选西红柿或菌汤类的火锅最佳。三是要学会挑选调配的饮料。吃火锅调配冰镇饮料确实会让你觉得酣畅，但这样冷热交替的结果就是引起肠胃疾病。能够挑选 热水、茶水、豆浆、酸奶 这样不会给胃形成太大担负的饮品。
火锅现在已经成为中国人最爱的美食之一，不论是南方人还是北方人，一旦遇到火锅，都会忍不住，可以这样说中国的任何一座城市里面都不会缺少火锅的影子。中国的火锅以重庆、四川最为出名，尤其是重庆，被认为是火锅的发源地。
一、吃性凉的水果
降火的水果首推西瓜。可以把冰镇的西瓜切块，一块块含在嘴里，过一会儿再吃下去。这样能充分发挥它降火的功效。
二、喝清淡口味的茶
上火时喝一些菊花茶或者薄荷茶都有不错的降火效果。但是千万不能喝绿茶之类的浓茶，喝多了反而会使人更加烦躁。
三、绿豆粥
熬适量的绿豆粥，等它凉了再喝。喝绿豆粥也能抚平身体里的燥热，同时在夏天它也能消暑。
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