时间：2016-07-14 15:11:50 编辑：本站整理 1554
此汤清淡鲜美，开胃，营养丰富，很适合产后妈妈进食。
材料：干紫菜10克，虾皮10克， 鸡蛋60克， 植物油5克，料酒5克，醋5克，酱油5克，香油5克。
做法
1、将紫菜洗、撕开备用。
2、鸡蛋打开，在碗里搅匀。
3、虾皮洗净，加料酒浸泡10分钟。
4、旺火将植物油烧热，倒入酱油炝锅，立即加水1碗，放入紫菜、虾皮煮10分钟，再放入蛋糊、醋略加搅动，蛋熟起锅，加入香油即成。
此粥清热解毒，润肺化痰，软坚散结，降压，瘦肉具有补肾养血，滋阴润燥的功效。
材料：粳米100克， 干紫菜15克，瘦猪肉50克， 盐5克，味精1克，大葱5克，香油15克。
做法：
1、先将紫菜洗净，再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水上火，煮粥。
2、将猪肉切细末，倒入粳米粥内加入紫菜和精盐、味精、葱(切花)花、香油等，稍煮片刻即成。
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