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三伏天吃什么水果?三伏天水果推荐

时间:2016-07-25 11:17:35 编辑:本站整理 453

三伏天水果饮

三伏天吃什么水果?三伏天水果推荐

牛奶草莓西米露

小西米、草莓、牛奶、清水、蜂蜜。小西米放入沸水中煮到中间剩下个小白点;关火焖10分钟;焖好的小西米加入牛奶一起冷藏半小时。冷藏好的西米应该饱满膨大,吸足了牛奶的奶香味儿。把草莓切块和牛奶小西米一起拌匀,加入蜂蜜,就得到美味可口的牛奶草莓西米露了。

冰糖梨水

大雪梨、清水、冰糖。雪梨用盐擦洗一遍外皮,用清水冲洗干净;把清洗干净的雪梨连皮带核切成小块。把切块的雪梨放进小锅里,加入清水。大火煮开后,转小火煮20分钟;放进适量的冰糖,煮至糖融化即可。

荔枝薄荷

正是吃荔枝的时节,剥几个荔枝泡水,加上一把薄荷,冰箱里放一夜,荔枝的甜味会跑出来一大半,水开始清甜,还带有淡淡荔枝香和薄荷的清凉,喝起来清清爽爽。喝完水还可以把荔枝一个一个吃掉哦,荔枝吸饱了水,还有未尽的清甜~

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