时间：2016-08-05 11:14:13 编辑：5号网-hzq 11915
2温经活血
虽说在生活中有：男不可一日无姜，女不可一日无糖的说法，但是，女性也是离不开食用生姜的。
女性食用生姜好处极多，健康的女性需要充足的气血，以此能够通畅脉络，夏天即使温度高，但是，空气中的湿邪依然肆虐，湿邪过重容易损伤血脉，造成肢体疼痛，严重的时候，甚至会造成女性痛经、崩漏的出现。
而适当的食用生姜能够有效的温暖身体，对于血脉的流动起到非常好的作用，有效的达到通经活络的效果。
3祛痰利水
夏天温度高，容易给人疲倦的感觉，要是能够躺着也是极好的事情，再加上饮食不当，夏天特别容易造成肥胖的发生。
有些人认为肥胖是因为营养过剩导致，其实，在中医看来，肥胖是身体中痰过多、水代谢紊乱导致的。这些物质要是难以排除体外，容易造成气虚、阳虚。
而食用生姜却能够很好的激发身体中的阳气，不断的促进身体的代谢功能，对于去除过多的痰、水有很好的功效，从而让人达到减肥的作用。
4排毒养颜
温度高，容易造成细菌增多，细菌多会造成身体中毒素增多，再加上不恰当的饮食，个人卫生没有做好，容易造成身体中聚集大量的毒素。
在这个时候食用生姜对于排毒有非常好的帮助，以饮食来说，适当的食用生姜，能够杀菌解毒，避免食物中的毒素被身体吸收。另外，生姜中的芳香味道能够改善女性的生理状态，对于滞留在身体中的湿气有较好的排出作用，让人感觉神清气爽、如沐兰泽。
同时，食用生姜能够延缓运动性的疲劳，对于恢复体能有非常好的功效，以此能延缓人们的衰老程度。
1.不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗净后即可切丝分片。
2.凡属阴虚火旺、目赤内热者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、痔疮者，都不宜长期食用生姜。
3.从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，也不能用于治疗中暑。服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，对其他类型的呕吐则不宜使用。
4.不要吃腐烂的生姜。腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质，可使肝细胞变性坏死，诱发肝癌、食道癌等。
5.吃生姜并非多多益善。夏季天气炎热，人们容易口干、烦渴、咽痛、汗多，生姜性辛温，属热性食物，根据“热者寒之”原则，不宜多吃。
6.肝病患者不能多吃。因为生姜也属于辛辣刺激性的食物，姜辣素可以使肝病患者的肝脏细胞变性、坏死及造成肝炎性细胞浸染，肝病患者吃生姜不仅不利于康复，反而有可能会加重病情。
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