时间：2016-08-08 09:09:32 编辑：5号网-hzq 1103
肾虚也是一种常见的疾病，在生活中出现的比较多，一般多发于男性，那么问题来了18岁有可能会肾虚吗？18岁肾虚应该怎么调理呢？下面我们来介绍下吧！
有位网友说，自己今年十八岁了，感觉自己肾虚，而且很严重，不知道该怎办。十八岁会有肾虚吗，十八岁肾虚怎么办呢？
肾虚是中医里的病证，各个年龄阶段的人都会有肾虚的表现，即便是十来岁的孩子也会有肾虚症状。不存在年龄小就没有肾虚，这是一种错误的观念，肾虚的形成和年龄无关，引起肾虚的原因有很多种，比如熬夜，睡眠质量欠佳，暴饮暴食，自慰手淫，脾气暴躁，抽烟喝酒，口味辛辣等。
十八岁是风华正茂的年纪，如果自己有肾虚症状，影响到生活学习的，比方说记忆力下降，总觉得疲劳等，需要尽早去医院诊断治疗，最好是去中医医院，让正规专业的中医医生来辩证论治。肾虚并不可怕，但长期肾虚会诱发某些疾病，对身体健康造成危害，建议中医调理，效果是非常明显的。
中医认为肾虚则百病生，肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状有手脚冰冷，畏寒怕冷，腰膝酸痛，精神不振，易感疲劳，女性宫寒不孕，男性阳痿早泄，小便清长，尿少或尿频，记忆力减退，气短体虚，头晕目眩，下肢浮肿，面色黑青或发白等。肾阴虚的表现为：头晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸软，男性遗精，潮热盗汗，四肢乏力，五心烦热女性月经量少或闭经。针对不同的肾虚类型，需要经过中医师的面诊，才能准确找出病因，对症治疗。
强肾健身按摩
1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。
然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。
先将双手上举，并伴随吸气，复原时呼气。此动作可活动筋骨和畅达经脉，也是气归于丹田的好方法，对年老、体弱和气短的人有很好的效果。
2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。
3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。
做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。
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