时间：2021-04-30 13:28:46 编辑：5号网-lkn 0
西瓜是一种市面上经常能见到的水果，并且很多人都喜欢吃西瓜，我们都知道西瓜是一种凉性的水果，那么女生经期是否能吃西瓜呢，因此我们便要了解一下吃西瓜会影响月经吗？月经期间可以吃西瓜吗？
西瓜属于凉性水果，月经期机体免疫力低下、体虚、怕寒，少量吃西瓜可能影响不大。但是一次性摄入过多，容易引起经血量的改变或流血时间延长，甚至引起腹痛或腹泻等症状。建议月经期饮食上多吃一些温热性、富有营养的食物，少吃寒凉和辛辣刺激的食物。注意休息和保暖，保证充足的睡眠，减少精神紧张。保持外阴部清洁卫生，勤换洗内裤，可以有效预防妇科疾病的发生。月经期间最好不要吃西瓜。月经期是女性特殊的生理时期，此时期免疫力低下，由于盆腔充血，气血瘀滞，气血排出不畅，会出现下腹部酸痛症状。虽然西瓜内含有大量的水分，多种氨基酸，果糖，维生素，矿物质成分，但是西瓜性寒质滑，可以刺激子宫平滑肌收缩，使痛经症状加重，同时西瓜刺激胃肠容易引发胃肠痉挛性疼痛，影响食物的消化与吸收，影响月经期间的体质恢复。所以月经期间不要吃西瓜。
女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，月经期间的女性更应谨慎食之。除此之外，建议您在月经期也不要吃属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子，因为这些食物都是会引起痛经。女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
在有咳嗽时可以适当的吃西瓜，一般是不会加重咳嗽的症状，大多数情况下都是由于感冒引起的咳嗽，也会伴有咽喉肿痛、发烧的症状。适当的吃西瓜能够缓解咽喉肿痛，也能够起到退烧的作用，还能够补充水分和能量，有利于感冒咳嗽的好转。但如果是由于肺气虚引起的咳嗽，或者是由于身体比较虚弱、有寒性咳嗽，同时也有脾胃虚弱的情况，尽量不可以吃西瓜，主要是由于西瓜的寒性是比较强的。在这个时候吃了之后是很容易加重病情，也有可能会引起腹泻、腹痛，也不可以吃其它的寒性水果。
吃西瓜是不会上火的，因为西瓜本身来说是比较寒凉的，它本身来说具有清热泻火、润肠通便等相关的功效、而且有一定的解暑的功效。
西瓜本身来说由于性质比较寒凉，所以对于以致虚寒的人来说不宜多吃，在这种情况下吃西瓜不会引起上火的、适当的吃一些西瓜对于一些体质比较燥热、肝火比较旺盛的人来说是有一定好处的。
因此，对于吃西瓜来说要比较适当，因为否则可能会对于肠胃产生是一定的负担引起腹泻。
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