时间：2021-06-30 15:13:55 编辑：5号网-lkn 0
李子是一种我们大家都很熟悉的水果，很多人都喜欢吃，而女生在经期是要非常注意自己的饮食的，因此我们便要了解一下吃李子会影响月经吗？来月经能吃李子吗？
来月经的时候可以吃李子，李子富含膳食纤维素、胡萝卜素、铁等多种营养物质，在夏季消耗特别大的情况下多吃李子，可以补充身体所必须的营养。可为女性经期提供营养，还可促进肠胃蠕动，利于排便，可间接缓解盆腔充血，李子还能促进消化，还有清肝利水、降压导泻、镇咳的作用并且还有美颜的功效，还可清热解毒，调经止痛，改善女性经期情绪烦躁不适症状。另外，一次不要吃太多，以免引起胃肠道负担加重而引起不舒服。
月经期间是可以吃李子的，但是应该少量的摄入，因为摄入过多李子容易导致腹泻、腹痛、腹胀等胃肠道不适症状，部分女性还会出现恶心、呕吐等不适，所以需要少量摄入。月经期间女性本身就可能会存在身体不适，如果摄入过多就更加容易加重身体不适。李子也含有大量的维生素，也是可以补充机体所需要的，少量摄入对机体是有好处的。由于影响月经的因素非常多，平时需要注意尽量少量多餐进食，合理饮食，选择容易消化的食物，对月经期女性非常重要，可以有效的避免发生胃肠道不适，缓解月经期间不适。还需要注意少吃生冷，以防导致月经紊乱、痛经等不适。
高血压患者能吃李子。李子不会对患者的血压变化产生影响。同时，李子还有促进消化，增加肠胃蠕动的作用，促进干燥的大便排出。日常食用李子还能增加食欲。李子中的特殊成分还有降血压的效果，也具有止咳祛痰的作用。高血压患者要想控制病情的发展，要采取科学的药物治疗手段，并在饮食上加以控制。高血压患者在生活中，应该杜绝食用一些富含高油脂的食物，像肥肉，油炸食物，太油腻的食物，还有高盐类的食物都是不能吃的，不然就会导致体内的血压升高。虽然高血压患者吃李子并不会对病情造成影响，不过，大家在食用李子时还是要有节制，适量的食用对人的身体有好处。生活中，一些人容易出现腹部胀气，或是大便干结不易排出，可以经常食用一些李子。
发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者特别适合食用李子。李子里面有高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。所以脾虚痰湿和小孩子不适合多吃。李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，可以增加肠胃蠕动，所以吃梨李子可以促进消化，增加我们的食欲，胃酸缺乏或者是食后饱胀，大便便秘的人是可以吃李子的。
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