时间：2021-07-26 11:37:20 编辑：5号网-pmm 0
薏米是我们大家都很熟悉的一种食物，在日常生活中也有很多人都吃过薏米，而孕妇是一种特殊的群体，在饮食方面都是需要非常注意的，那么薏米孕妇能吃吗？薏米孕妇为什么不能吃？
孕妇是不可以吃薏米的，薏米也称作薏苡仁，由于薏苡仁油，对于子宫平滑肌可以产生兴奋的作用，薏米有兴奋子宫的作用，不建议孕妇食用以免造成流产。同时由于薏米性质偏寒，有滑胎的作用，会加重孕期的便秘情况，所以便秘孕妇忌食。建议怀孕期间尽量是少吃或者避免吃薏米，尤其是在怀孕的头三个月以内，相对来说胚胎着床不是很牢固，发生流产的几率比较高。怀孕期间能适度饮用小米粥，起到养胃的作用，能补充很多营养因素，平时注意吃五谷杂粮。
薏米的营养价值很高，可以做粮食吃，味道和大米相似，比大米更容易消化吸收。薏米含有的薏米仁酯不仅有滋补作用，还是一种抗癌剂。薏米有清热利湿，利尿，以及健脾胃，强筋骨的作用，也有一定的安神作用。孕妇在怀孕期间由于体质比较特殊，服用薏米仁以后有可能会加强安神的作用，所以建议孕期不要服用薏米。若过多食用可能会兴奋子宫平滑肌，加强子宫平滑肌的收缩，导致胎动不安，甚至有流产的可能。且其有利水的作用，若食用过多可能会使体内水分不足，不利于胎儿的生长。若孕妇本身脾胃虚寒，则更需要慎重。妊娠期间是可以适当吃一些平性且富含蛋白质，维生素，微量元素及矿物质的食物，为胎儿的生长发育提供足够的营养。
虽然薏米是药食两用的佳品，但孕妇能否吃薏米，是因人而异、按需而用的。如果有上述水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状，准妈妈们可以在有经验的中医师或中医师指导下，放心使用。而若是平时煲汤或煮粥时，放些薏米，也不需要太过担心。因为这些情况下所使用的薏米量并不大应该比较安全。反倒是准妈妈若太过在意，甚至为此大发脾气、担忧不止，那对胎儿的影响可能远比几颗小小的薏米严重。当然，若是十分注意薏米对子宫的作用，或以前又未曾经食用薏米的，那大可不吃。孕妇不可以食用薏米，但偶尔食用少量薏米可能不会导致流产，建议密切观察有无阴道出血等情况发生，定期复查妇科憋尿超声及孕酮等，以明确胎儿发育正常。
薏米是有很好的利湿作用的，它的营养也很丰富，是十分受欢迎的一种食物。薏米不仅利水、健脾、清热，它还有美白的作用。但是红豆却更多的是养心，并没有祛湿的作用，为什么很多人用红豆呢?那是因为红豆薏米的方子由来已久，中医里的“红豆”指的是祛湿效果非常棒的赤小豆，并不是每个人都懂中医，弄错也正常。红豆的祛湿作用没有那么厉害，薏米是寒性食物，红豆性平，无法中和薏米的寒性。体质寒的人吃红豆薏米容易伤到脾胃。脾胃是帮助祛湿的，因此可能会让湿气加重。
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