时间：2021-08-11 14:38:01 编辑：5号网-hzq 0
有很多妈妈在生完宝宝之后都会有不下奶的症状，听说黄花菜可以用来下奶，那么这个黄花菜因为怎么吃才有下奶的作用呢？
黄花菜是有下奶的功效的，在产后吃黄花菜可以有助于产后的恢复，还可以缓解怀孕的时候水肿。要是在哺乳期的时候产妇出现了焦虑、心烦、心悸的症状，那么吃黄花还可以有效的缓解产后抑郁症。但是要注意的是在做黄花菜的时候一定要做熟，不然的话是有可能会出现中毒反应的。
黄花菜具有清热作用，营养价值并不高，对回奶或催奶都没有特别功效。通常催奶的话，可以多吃些富含胶原蛋白的食物，如石花菜、猪蹄等，如果回奶则用炒麦芽炖服即可。
中医理论认为黄花菜具有催奶的效果，而且临床实践也证实黄花菜正确食用，对于产后泌乳有积极的促进作用。黄花菜怎么吃才能下奶？通常需要黄花菜与动物蛋白结合，才可以对于产后体虚、乳汁分泌减少有帮助。所以黄花菜催奶的食谱是这样几种，黄花菜炖瘦猪肉、黄花菜熬排骨汤、黄花菜鸡汤、黄花菜鲫鱼汤等，都有很好的催奶作用。另外，黄花菜还有安神的作用，它可以保证哺乳期的产妇快速进入睡眠期，对提高睡眠质量有很好帮助。但是，新鲜的黄花菜含有秋水仙碱，在人体内容易被氧化生成有毒物质，过量食用会出现头晕、恶心、呕吐、腹痛等食物中毒现象，所以黄花菜不适宜新鲜吃，新鲜的黄花菜不能食用。在安全的时候，做食品的黄花菜主要是以干品为主，经过晾晒以后再去食用。在食用以前一定要用清水泡发，然后洗去表面的灰尘，洗干净以后再去食用。在催奶的时候，通常和精瘦肉、排骨、鸡肉、鲫鱼等在一起熬炖然后喝汤，具有很好的催奶、镇静作用。
黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，所以黄花菜可作为病后或产后的调补品哦。女性适当食用干黄花菜，对身体很有好处，但不能吃得太多，不然会影响到其他食物的吸收，对身体反而有不利的影响。
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