时间：2021-07-02 11:24:29 编辑：5号网-zhaowei 0
木瓜是一种营养价值非常高的水果，而孕妇通常是要非常注意自己的饮食的，防止影响到胎儿，因此我们便要了解一下木瓜孕妇能吃吗？木瓜孕妇吃了下奶吗？
孕妇不可以吃木瓜。可是应当留意防止过多服用，木瓜营养丰富，甜美可口，具有消食清热的功效。木瓜偏寒性，所以胃寒，体虚者不宜多吃，否则容易引起腹泻，孕妇是不适宜吃太多寒性食物的。如服用过多，有可能会导致宫缩，乃至会引起小产的发生。木瓜中含有木瓜苷，有增强子宫收缩的作用，所以有引起流产，早产的风险，木瓜不利于子宫的稳定。怀孕四个月开始要注意加强营养，但是也要注意控制体重增长在正常的范围，避免营养过剩。孕期也要注意适当的活动，定期产检。
孕妇吃木瓜一般可以下奶，木瓜中含有多种微量元素，而且含有蛋白酶通常能够帮助蛋白消化，并且还能够促进下奶，木瓜也可以起到降压以及抗凝的作用，吃木瓜也有可能会加强子宫收缩，因此在怀孕期间尽量避免吃得过多，以免出现早产或者是流产的情况。若是想要促进下奶，平时可以适当吃些汤类的食物，比如排骨汤以及鲫鱼汤等等，另外还要保持心情愉悦。木瓜有助于孕妇下奶，并且牛奶也可以补充孕妇的营养，一举两得。产后可以使用半个木瓜和一个鸡蛋来煮，往里面加入200毫升的牛奶，以及半个柠檬，将木瓜切成一小块，连同牛奶和蛋黄一起用榨汁机打成汁，加油、蜜糖和柠檬汁能使得味道更好。
孕妇适量的吃木瓜是不会导致流产的，而且木瓜当中还有的营养成分非常丰富，可以为孕妇及供身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。木瓜当中含有丰富的维生素c，还可以缓解孕期长斑的情况。但是，木瓜当中的木瓜苷能够一定程度的刺激子宫收缩，影响胎儿稳定度，再加上木瓜比较寒凉容易刺激肠胃，所以孕妇不建议大量食用木瓜。木瓜虽然富含维生素以及微量元素，但是同时也是热性水果，是很容易会使孕妇的体温升高的，所以就会对孕妇的身体以及胎儿造成一定的影响，一孕妇在吃木瓜的时候一定要少吃，不要过多的食用。
1.银耳炖木瓜。把十五克的银耳放进温水里面，把银耳洗干净之后选择一个正常大小的木瓜，然后把它去掉皮和籽，切成小块，将南杏仁12克，北杏仁10克去掉膜衣，清洗干净，之后将银耳、木瓜、杏仁都放进炖盅内，加入适量的开水炖煮20分钟就可以食用了。银耳炖木瓜可以有效的帮助女性朋友们丰胸。
2.木瓜沙拉。把木瓜切开，然后挖掉木瓜肉，将木瓜的壳子做成容器，之后把木瓜肉和芒果、凤梨、香蕉、奇异果等放到木瓜容器中，然后根据个人的口味不同加入一些蜜糖，然后拌上沙拉就可以食用了，这款木瓜沙拉能够起到很好的丰胸效果，坚持食用不仅仅可以丰胸，而且还可以减肥，美容效果也是不错的哦。
3.木瓜麦片奶汁。将木瓜一分为二，取半个切成细小的颗粒，之后与全职牛奶搅拌到一起，然后加入适量的麦片，早酌量的加入一些糖就可以食用了，最好是当做早餐来吃，丰胸效果相当不错的。
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