时间：2021-08-31 08:14:29 编辑：5号网-jj 0
艾灸是一种现在非常常见的中医理疗方式，很多人都有过艾灸的经历，并且有些人会经常艾灸，甚至是天天艾灸，那么我们便来了解一下艾灸多久做一次合适？艾灸后多久可以洗手？
艾灸一般每天灸1次，每次灸30-40分钟左右，艾灸是比较传统的一种治疗方式，艾灸多久做一次要根据想要治疗的具体疾病，还要考虑患者的体质是否适合做艾灸。艾灸具有解毒祛湿、促进气血循环的作用。不同的疾病，艾灸的治疗次数可能有差异，对于受寒导致的感冒、咳嗽、哮喘、腹泻、胃痛等急性疾病的，可以每天艾灸，甚至治疗一天可以2次直到病情缓解。如果阳虚寒凝严重的体质，做的频率就会比较多。但是健康的普通人，艾灸每天都做容易上火，还可伴有口干、舌燥、长粉刺等现象。
艾灸之后一小时才可以碰水。由于艾灸是一种用艾绒制成的灸条悬灸在人体穴位上进行灼烧的治疗方法，艾灸能够打开人体的毛孔，排出大量的汗液，使毒素，淤积物等排出体外，调节人体的气血运行正常，疏通经络。如果刚艾灸完就碰水，可能会使经络发生淤堵，也可能会使病毒入侵体内，加重病情。建议在艾灸后碰水时，应选择热水。艾灸后人体的毛孔处于舒张状态并且血液循环较快，尽量在20分钟-30分钟后再用清水洗手，以防受到凉水刺激，其次艾灸后24小时之内尽量避免洗澡，并且需要注意保暖，避免受凉。艾灸后一般不要用凉水洗手，要用温水洗手。艾灸一般具有疏通经络、散结消瘀的作用。艾灸时产生的温热会打开人体的毛孔，人体会有汗排出体内的毒素。如果艾灸后马上用凉水洗手，可能会出现寒气进入体内，造成体内寒凝气滞，反而会加重病情。
艾灸是中医治病的一种方法，艾灸主要具有温经散寒、消瘀散结、消肿止痛、防病保健的作用。艾灸后任何时间都可以喝水，没有一个固定的时间，可早些进水，但不要喝过多的水或者艾灸后停一两个小时再喝水也可以。因为艾灸是一种温热的作用，好多患者艾灸后出汗比较多，这时候应当早点补充水分，会对身体有利。补水时应当补浓一点的水或者是盐水，也可以喝米汤、果汁等，单纯喝普通水效果可能稍微差一些。艾灸会调节人体的气血，在艾灸的时候会排出大量的汗液，导致患者出现口干舌燥，这是正常的现象。如果在这时喝大量的水可能会影响艾灸的功效。建议在艾灸后再喝水，喝水选择喝热水。艾灸后可以大量喝水，能够促进身体的排毒，及时的补充体内的水分。
艾灸主要用于温经散寒，主要是艾叶和燃烧之后的热力起到了温经散寒、活血化瘀、理气，甚至补益气血、升脾阳气的作用。艾灸之后湿邪的排出，是由于温化寒湿之后出现脏腑机能上的改变，出现湿邪，特别是寒湿之邪，因热得解的征象。对于湿热艾灸是不适宜的，也就是艾灸之后寒湿困于身体的征象会有明显好转，比如身体的松快、轻松，以及水肿减退、项背拘急状态的改善。都是艾灸之后消散的征象，艾灸对于湿热是不适宜的症候。
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