时间：2021-09-01 16:19:44 编辑：5号网-qiwen 0
我们都知道鸡汤是比较有营养的，那么产妇要是喝了鸡汤之后会不会出现堵奶的情况？鸡汤要怎么做的下奶好？
产妇喝鸡汤是不会出现毒奶的情况的，鸡汤的营养丰富适合为人补充营养，但是有要注意产妇在生完孩子之后会有一个恢复期，最好是在一个星期之后喝比较好。
1、冬菇老母鸡汤
取新鲜现杀的老母鸡一只，泡入温水中一个小时左右，以去除表面的血水。再将冬菇洗净后用温水泡软，将整只鸡、姜片和葱希放入锅内煲大约半个小时后再加入泡软的冬菇，改成小火慢慢的炖一个半小时，在出锅前洒上少许的枸杞和适量的盐。
2、山药煲鸡汤
准备好煲汤所需要的全面食材：鸡肉，山药和枸杞。首先将水烧开后，放入洗净的鸡块煮半个小时，加入山药和枸杞，用小火慢煮半个小时，再加入鸡精和盐作为调味就可以了。
鸡汤，排骨汤，鲫鱼汤这些都是有催乳的作用。 母鸡汤不导致回奶的，这个多是由于气血亏虚或是由于肝气郁滞导致的,另外睡眠不足，劳累，精神因素，如着急生气等。建议最好是吃点乳鸽汤、鲫鱼汤,直接用清水做,清淡不油腻下奶快，再有就是猪蹄汤,这个下奶比较快,它含有足够的胶原蛋白。
孕妇煲鸡汤和普通人应该分开对待，所以孕妇煲鸡汤时一定不能随便的放一些材料。很多材料，孕妇是不可以吃的。而孕妇煲鸡汤时可以放的材料有枸杞、当归、红枣等。孕妇也可以放一些姜片、小葱等材料。
孕妇在煲鸡汤时，要先把鸡块放入锅中，接着往锅中加入适量的水，然后煮开以后把鸡肉捞出来，清洗干净。把枸杞、当归、红枣等辅料和鸡块一起放到锅里，然后放一些盐，记住不要放的太多盐。孕妇最好吃清淡一些，接着大火、中火慢炖，最后放上姜片、小葱等材料就好了。
鸡汤不仅有滋补养生的作用，而且还能提高孕妇的免疫力，所以孕妇在孕期可以喝一些鸡汤，千万不要放油以免过于油腻，引起反感。孕妇非常适合喝鸡汤，所以，大家在照顾孕妇期间，可以根据孕妇的饮食习惯，适当的给孕妇喝点鸡汤。
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