时间：2021-09-01 16:58:04 编辑：5号网-qiwen 0
鸡汤的营养是大家都很认可的，那么要是喝鸡汤的话会有养胃的效果吗？喝鸡汤对胃会有好处吗？
喝鸡汤并不能起到养胃的作用，要是胃不好的话可以少量多餐进食一些清淡好消化的食物，避免暴饮暴食以及饮酒、抽烟、熬夜等不良生活习惯。
有胃病最好不要喝鸡汤。鸡汤有刺激胃酸分泌的作用。因此患有胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人， 一般不宜喝鸡汤。
鸡汤营养丰富又美 味，许多家庭把鸡汤当作滋补的佳品，同时家中有病人时也往往熬一锅鸡汤作为补品。但并不是所有的人都适宜喝鸡汤，因为鸡汤内所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性的小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里所含的蛋白质仅为鸡肉的7%左右，而汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸。
鸡汤中有非常多的蛋白质，对人体免疫力会有很大的提升，给人体提供热量。鸡汤中所含的维生素，鸡汤有很好的美颜功效。鸡汤也具有养血补血的作用，适合刚动完手术的人喝。鸡汤中所含有的硒元素，是有抗击癌症病毒作用的。鸡汤还有健脾定心的作用，老人喝了还可以预防老年痴呆的发病率。
喝鸡汤不会让我们发胖，肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，多余的热量才以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。喝鸡汤肯定有一部分的热量而且含有一定的脂肪，如果喝得过多，长期过多才能造成体重增加。
偶尔喝或者是每次喝的量不多，其他饮食也会注意，又同时结合运动，喝鸡汤不会让我们肥胖。但是有些肥胖、超重的朋友在减肥期间，尽量不喝鸡汤或少喝鸡汤，因为鸡汤里面多余的热量比较多，就是脂肪含量多，而且很多肥胖的人合并高尿酸血症，喝鸡汤会使尿酸进一步增高，不利于体重和血尿酸的控制。
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