时间：2021-09-27 14:45:44 编辑：5号网-qiwen 0
燕窝有很高的营养价值，所以特别是是一些病人或是怀孕的人吃，那么孕妇吃了燕窝之后有保胎安胎的作用吗？燕窝在孕妇几个月的时候吃是最好的？
在保胎的时候吃些燕窝可以增加孕妇的身体抵抗力，还可以调高免疫力，对促进保胎工作也是有帮助的。燕窝中的蛋白质、维生素、矿物质都是非常的丰富，可以补充在孕期的一些营养供给。孕妇吃下之后也是有利于宝宝发育的。
一般孕妇可以吃燕窝，吃燕窝没有具体的时间要求，孕早期、孕中期、孕晚期没有太大区别。早上或者中午或者晚上吃也都可以，没有什么本质区别。燕窝含有丰富的特种蛋白，有利于胎儿的生长发育，也有美容的作用，对妈妈很有好处。燕窝有个别女性服用后会有过敏现象，表现为皮肤湿疹或者瘙痒，如果出现过敏就不宜再服用燕窝。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，要以平时饮食为主，不要过多地吃特殊食物。要多吃瘦肉，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，也要多吃绿叶菜、青菜。
首先，怀孕女性食用燕窝一般一天吃一次就可以了，或是隔几天吃一次，每次食用的量大概3-5克左右就可以了，如果燕窝吃太多，胎儿营养过剩，很容易胎儿特大，这样孕妈妈分娩的时候会比较困难，而且营养过剩对胎儿发育也不利。
其次，可能有的孕妇觉得一次吃3-5克的燕窝，量太少了，其实这个量基本是人体对蛋白质和营养物质最佳的吸收量，吃多了反而对孕妈妈很不好，而且吃多了反而成为一种浪费
建议两天左右吃一次燕窝比较合适。另外，食用燕窝在怀孕初期和怀孕后期使用是最好的，因为它能够帮助胎儿在宫内很好的生长发育，有很好的安胎效果。还含有丰富的氨基酸以及胶原蛋白，长期使用能够对怀孕初期出现孕吐的孕妇以及没有食欲的这种情况，有很好的缓解效果。还有助于胎儿脑部发育，建议每次不要吃得过多。平时应该注意营养均衡，多吃优质蛋白质，以及新鲜的蔬菜水果，补充自身的维生素。
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