时间：2021-11-05 08:33:17 编辑：5号网-linyin 0
通常在日常生活中我们都是需要每天吃蔬菜的，而现在市面上蔬菜的种类是非常多的，莴苣也是其中一种，那么我们便了解一下莴苣的叶子是油麦菜吗？莴苣是寒性还是热性？
莴苣叶子并不能算是油麦菜，只能说莴苣叶子是油麦菜的一种变异之后的品种，这两种蔬菜虽然是比较相似的，但是实际上的区别还是比较大的，在日常生活中食用的话一般都是以莴笋为主，对于莴苣的叶子的话可能食用的比较少。油麦菜的表面较为光滑，但是莴苣叶的表面是凹凸不平的，由于油麦菜是属于莴苣的一个变种，也可以称为长叶莴苣，莴苣叶子原产地是在温带地区，食用的口感比较清脆，营养价值并不比经常食用的莴笋的营养价值要少，莴苣叶子中含有的各种维生素和胡萝卜素对于人群而言都是很好的是食疗产品，所以平时在食用莴笋的时候可以将莴苣的叶子一起进行烹制食用。
莴笋是一种典型的凉性食物，适量的吃一些莴笋可以有效的清热解毒、保肝明目。莴笋的营养价值比较高的，里边含有丰富的膳食纤维、钙离子、钾离子、钠离子，还有丰富的维生素和胡萝卜素。吃了莴笋之后，可以促进肠道蠕动，加速身体内消化液的分泌，从而起到帮助胆固醇代谢物排泄的作用。能够在一定程度上降低血压、降低血脂，但是需要注意脾胃虚弱的人群不建议使用，防止造成腹痛、腹泻。莴笋中含有丰富的钾、钠、镁、钙、铁等矿物质元素，当它们进入人体经肠胃消化之后，它的产物是碱性的，从营养学的角度上来说，莴笋是碱性食物。吃莴笋是不会上火的。因为莴笋味甘性凉，具有清热解毒、宽肠胃、利小便的功效，吃了这种食物之后火气可以通过小便的形式释放出来，所以吃莴笋不但不会上火，反而还能起到降火的作用。
莴笋一年四季都可以吃到，但是夏季的供应量相对较多。莴笋属于一年或二年生草本植物，其产期为1-4个月，一般在夏季较为常见，它对于环境的适应性较强，一年四季都可以种植，但是一般以春季栽培为主，然后在夏季收获。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝、胃有保护作用 增进食欲，莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。
是的。莴笋是发物的。发物包括很多种的。例如；羊肉、香椿芽、烟酒火锅，麻辣烫，大葱大蒜洋葱等等。这些都属于发物的，荨麻疹的患者不能吃发物，吃发物容易加重病情，在这方面应当注意的。荨麻疹的患者可以用抗过敏止痒类的药物，可以对症治疗，根据检查结果用药。莴笋中富含淀粉、纤维素、氨基酸、蛋白质等成分，是一种蔬菜，但也属于一种发物，身体有炎症、手术以后或者是有过敏性皮肤病的情况下不可以吃，否则可能会使过敏症状加重，也可能会引发上火，导致口舌生疮、咽喉肿痛等。此外肠道功能不良的人也不建议吃的太多，防止引起腹胀。
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