时间：2022-01-17 08:31:27 编辑：5号网-qiwen 0
罗汉果泡水是不建议空腹饮用的，因为罗汉果是凉性的，所以空腹饮用还是不太适合。罗汉果一般都是一个个售卖的，那么在泡水喝的时候，需要放多少罗汉果比较好呢？罗汉果泡水是用开水吗？
罗汉果每次放半个就可以了，当然也要根据罗汉果的大小来决定，我们泡罗汉果水的时候，放五百到一千毫升的水就行了，我们最好要根据自己的口味来决定放多少水，因为罗汉果比较甜。一般半个罗汉果是可以冲泡两三次的，其实它和茶叶差不多，多冲泡几次就可以了，正常情况下，第一次冲泡，味道会很甜，但后面慢慢的味道就比较淡了，这个时候就要少放一些水，这样能够避免味道太寡淡。
罗汉果能用开水泡。要选择优质的罗汉果，罗汉果干果外观棕黄色，完整，不裂不破，绒毛多的为佳。看罗汉果是否有烤焦现象。果心不发白，不显湿状。拿起罗汉果摇一摇，摇不响为佳。把用来泡水的罗汉果敲碎后分成几份，分量的多少取决于水杯，或是水壶的大小，太少则味道偏淡，太多则味道太甜。将罗汉果放入水杯或水壶，取沸水冲入，数分钟后即可饮用。
1、短期喝罗汉果泡水是没有副作用的，而且对身体有益，但长期服用的话，容易导致肠胃功能下降。
2、体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象。
3、婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。
能泡水喝，也能吃，但一般不建议吃，多是泡水饮用为主。 罗汉果肉味甘，性凉，入肺、大肠经，含罗汉果新苷、罗汉果苷、罗汉果黄素、山柰酚二吡喃鼠李糖苷，亦含甘露糖、果糖、油酚及微量元素等营养物质，喝了有清肺止咳、润肠通便等多种益处。 而且平时我们泡罗汉果茶本身就是要把那层带有囊的肉浸泡着来喝，这样罗汉果茶才会甘甜可口，因为罗汉果含有的一种强甜味物质葫芦烷三萜甙类化合物，大多数都存在于罗汉果的果肉中，如果你吃过新鲜的罗汉果肉就会知道，熟了的新鲜罗汉果果肉可是非常甜的，味道比哈密瓜那层果囊肉还要甜许多倍。
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