时间：2022-05-27 10:07:12 编辑：5号网-qiwen 0
酸枣仁对睡眠是有很大的帮助作用的，那么这个酸枣是属于凉性食物还是热性食物？什么样体质的人比较适合吃酸枣仁呢？
酸枣仁既不是凉性的，也不是热性的，它是属于平性的。酸枣仁属于一味中药，它的主要功效能够解郁安神，治疗失眠。酸枣仁具有养心益肝、宁心神的功效，是一种很好的安神药物，对心脏都有一定的滋养作用。在使用酸枣仁的时候，应该要注意生的酸枣仁具有兴奋作用，专治嗜睡，治疗失眠要用炒过的酸枣仁。酸枣仁还具有镇静催眠、抗心律失常、增强免疫力的作用。
酸枣仁有适宜使用人群，也有禁忌使用人群。比如出现有心肝血虚、虚热内扰、长时间烦躁不安、心悸怔忡、夜间经常失眠、高血压、高胆固醇、胃肠功能不好、便秘、痔疮的人群，就可以适当去食用酸枣仁后改善一些症状。酸枣仁也是属于一种中药药材，所以身体出现有不适后，最好能够让医生进行辩证之后用药。酸枣仁配合一些药物去进行治疗，对某些病症的治疗效果可能会更好。
酸枣仁不会上火。酸枣仁是属于平性的食物，所以一般是不会导致出现上火的现象的，这是一种药食两用的药物，也可以在生活中泡茶。酸枣仁的药用价值也是要引起重视的，因为里面的营养价值特别的丰富，富含大量的脂肪油、蛋白质、甚至还富含多种的维生素含量，所以有很好的养肝宁心和安神的功效，可以用来治疗虚烦不眠的问题。
酸枣仁长期大剂量服用是会产生依赖性的，具体也要根据患者的身体情况和用药量来决定，酸枣仁属于一种微温的中药，具有补心养肝、收敛止汗、镇静安神等功效，尤其是对于治疗神经衰弱和心情烦躁引起的失眠效果比较好。个别患者在用药后会出现肢体麻木、流口水、心律失常、呼吸急促等不良反应，患者要立刻停止服用药物，多喝一些温开水来促进体内药物代谢。
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