时间：2022-06-20 18:12:20 编辑：5号网-qiwen 0
现在离入伏也不远了，一旦入伏了之后天气就开始热起来了，那么这个入伏会不会对睡眠造成影响的？为什么在入伏之后会更加的犯困呢？
入伏后，因为天气会比较潮湿、气温会比较高，人会出现一些疲劳、想睡觉的症状，正如古语说“夏打盹”，如果贴完三伏贴出现上述症状，考虑体质是酸性的，血液循环较差，气血不足导致的。
1.三伏天气温比较高，随着气温升高，人体的体温调节中枢也会随之变化，如出现外周血管扩张以利于散热，此时脑部的血液供应可能相对减少，尤其对于脑供血不足的人群，更易引起头晕、犯困。
2.三伏天大量出汗，如果水分补充不足、离子丢失就可能出现血容量不足或离子紊乱，诱发犯困的表现，可伴有乏力不适。此外，因为天热导致体能消耗增加或是天热不舒服，导致夜间休息不好，都可引起三伏天犯困。
3.还有很多因素会导致犯困，要警惕其他疾病导致的犯困，以免延误病情。
这两个相比，明显是大暑最热。大暑：斗指丙。太阳黄经为120°。大暑是一年中最热的节气，正值勤二伏前后，长江流域的许多地方，经常出现40℃高温天气。要作好防暑降温工作。这个节气雨水多，在“小暑、大暑，淹死老鼠”的谚语，要注意防汛防涝。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，三伏天就是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天之所以最热，是因为入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热。进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。三伏天，天气闷热，白天动一动就不停冒汗，整个人无精打采。这是由于入伏后昼夜温差小，容易休息不好，所以活动量不要太大，也尽量不在中午烈日正盛时在室外进行剧烈运动。小暑：斗指辛。太阳黄经为105°。天气已经很热，但不到是热的时候，所以叫小暑。所以我们在这个时候，出门要防止中暑。
入伏意味着一年中最热的时期到来，人们往往希望通过饮食等方式来传达一种祈福，希望能够平安地度过这个伏天。夏天人们容易食欲不振，饺子在传统习俗里恰好是开胃解馋的食物。还有一种说法称，饺子的外形像元宝，是金，金宝长伏，头伏吃饺子就是“元宝藏福”，象征着福气满满。
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